舞蹈生的腰是不是都不好

我自从练舞蹈之后就总是腰疼

您的情况考虑练舞蹈的时候损伤腰部肌肉韧带所致。意见建议:建议注意休息，避免剧烈活动，保持患部不要再受伤，可以涂红花油。 您的情况考虑练舞蹈的时。

舞蹈，腰硬怎么办学舞蹈腰太硬如何练软?

你好，很高兴为您解答。;练舞蹈腰硬，软度差解决起来是比较难的，建议如下:;需要找专业的解决软度的老师，舞研艺考的有专门的软度专家。一般的老师是解决不好…

舞蹈，腰硬怎么办学舞蹈腰太硬如何练软?

你好，很高兴为您解答。 练舞蹈腰硬，软度差解决起来是比较难的，建议如下: 需要找专业的解决软度的老师，舞研艺考的有专门的软度专家。一般的老师是解决不好的。

为什么大多数跳舞的舞者都偏瘦，并且腰不好?

运动量大，热量就掉的很快。有些舞蹈幅度较大，而且现在的人为了更强，拼了命的练，腰好才怪 运动量大，热量就掉的很快。有些舞蹈幅度较大，而且现在的人为了更强，。

每一次下腰或搬后腿后，腰部就会特别疼，这是什么原因?

但是练舞蹈不像健身那样做针对肌肉的强化和松解，舞蹈更多会要求柔韧性，对于肌肉要求不高。下腰就会出现腰疼要注意了，可以尝试一下松解腰… 谢邀!舞蹈功底不。

舞蹈生有哪些基本功?

1、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷。

被异性同事搂腰正常吗?

只要不是夫妻或者情侣，被哪个异性搂腰都是不正常的，被异性同事搂腰会有几种情况1.异性同事喜欢你，所以搂你的腰想让你也能感受到他喜欢你，2.异性同事想占你便。

在家练腰的软度

网友分享： 加大后背延伸的幅度，感觉到脊椎的挤压感。在此位置保持一会，吸气回到正中呼气放平身体，然后推起身体，臀部坐在脚跟上呼气上身往前往下，… 在此位置。

学舞蹈，做腰部运动时，腰左侧痛

问题分析:这种情况应注意排除腰肌拉伤、腰椎间盘突出症等可能，和腰椎局部肌肉过度拉伸有一定关系。意见建议:建议避免焦虑紧张情绪，暂时予休息。如。

但同学和老师都说我的腰很硬，我不怕吃苦，请舞蹈生给我说

网友分享： 早上起来练，就是双脚并拢，然后弯腰，两手尽量玩脚尖伸，越下去效果越好