来例假的第一天可以跳舞吗
来例假第一天可以劈叉吗？
一般月经期间凝血功能会差一些的，所以是不宜做剧烈运动的建议还是不要进行剧烈运动的，所以劈腿是不适合做的，还有不要吃寒凉食物的
来例假第一天可以艾灸吗？
如果你没有宫寒，在月经的第1天不能做艾灸，如果月经量比较多，做了艾灸之后会导致出血量增加。月经期间要注意不能吃生冷，辛辣，油腻和过于刺激性的食物，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，月经期间不要熬夜和过于剧烈的运动。
来例假的第一天能剧烈运动吗比如跳舞拉丁？
坚决不能的，一般上体育课的时候老师都会让来例假的女生出列休息，更何况跳舞了，肯定不可以，休息为主
来例假第一天能运动吗？
生理期不宜有强烈的运动，尤其是体育锻炼方面的运动，对于女性的月经有影响，经期注意个人卫生和多注意休息，生理期的女性体质虚弱，而且免疫力低下，过度运动或导致腹痛或出血量多的症状
来例假第一天可以吃萝卜炖牛肉吗？
你好，很高兴回答你的问题，你的问题是经期可以吃牛肉炖白萝卜吗？当然可以呀，牛肉炖白萝卜营养丰富。例假来的时候吃牛肉炖萝卜挺好的，但是最好不要放太多的辣椒以及八角茴香之类的东西。
来普陀山第一天来例假了，可以烧香拜菩萨吗？
可以烧香恭敬礼拜佛菩萨。不用担心什么。愿求圆满智慧，明了一切业因果报，普利益一切众生的心态，至诚礼拜佛菩萨，大获福慧善利。不要计较自身条件，无论穷富，高矮，病臭，香净，好坏·····都可以欢喜礼拜佛菩萨。获福无量。如果愿意可看看佛经。自会开解。
来例假可以裸睡吗？
你好，我们每个人晚上裸睡是很舒服的，特别是男性。但是女人来例假了也是可以裸睡的但是千万别凉着对身体不好了再有就是来例假期间裸睡容易弄脏被子最好在身下放个防护垫。
来例假可以洗澡吗？
女人来”例假”可以洗澡吗？听听专家大夫怎么说的？每次来大姨妈的时候老婆都会洗澡，而且比平时洗的更勤快，我一直听别人说女人例假期间不能洗澡，但和老婆说的时候，她却说理解期间更要洗的勤快一些，为了老婆的健康，我特意上网查了一下，也是给广大的妇女同志们提个醒，妇科病可不是那么让人轻松地。一、例假期间也可以洗澡，但是要选择淋浴或者擦洗，由于有经血，而且垫了卫生棉所以比平时更容易滋生细菌，所以特别是下体更要洗干净。二、不在公共的澡堂里乱放自己的贴身衣物，最好自己带个塑料袋或者篮子放里面。三、平时勤洗下面，而且盆子和毛巾要单另放起来，要勤消毒四、内衣裤要放在眼光下晒干，且不可反晒内裤五、一般不
来例假可以刮痧吗？
月经期间不建议做刮痧。刮痧具有活血化瘀、疏通经络之功效，若是在月经期间进行刮痧治疗，容易促进血液循环导致月经量增多，经期延长，影响正常月经。女性月经期间，身体抵抗力低，避免做刺激性治疗，同时经期注意保护，避免剧烈运动，不要着急生气，以免影响月经。
来例假可以洗头吗？
经期是女性特殊的生理时期，从中医理论来讲，行经期间，冲任气血下注，血室正开，邪气易于入侵，若失于调摄，容易生病。比如更容易受到外界的寒冷刺激，使身体受寒，导致气血凝滞，诱发痛经等问题。 洗头是个人卫生习惯，经期洗头一定要注重保暖。经期洗头的水温忌太凉，洗完头要及时吹干头发，避免受寒。从中医的角度来说，女性以血为本，气血在维持女性生理功能上是很重要的。女性的生理特点表现为经、孕、产、乳，即月经、妊娠、产育和哺乳，这些生理特点都和气血密不可分。一旦由于寒气侵袭机体，可能会使气血运行瘀滞或不畅，从而引发妇科疾病，比如月经推后、月经量少、痛经、闭经等问题均可由于寒凝血瘀导致。
来例假可以瑜伽吗？
一般建议女性在来月经的时候最好避免剧烈的运动，月经期间不要做瑜伽，运动的话有可能会导致月经量异常增多，如果在月经期间想要运动，最好选择一些轻柔的，比如慢走，散步，尽量不要做剧烈运动，需要注意好月经期的卫生，等到月经干净之后才可以运动。
第一天来例假能跑步吗？
可以。月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期健身是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，需要一些特殊措施，由于经期子宫内膜脱落出血，盆腔充血，生殖器官抗感染力下降，此时健身应注意以下卫生要求：1.经期应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那），特别是下腹部不易受凉，以免痛经或月经失调。2.经期的第一，二天应减少运动量及强度，运动时间不宜太长。3.经期不易做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，如疾跑，跳跃（剧烈的健身操），负荷过大的力量练习等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常
来例假可以***爱吗？
病情分析：来例假的时候不可以做爱意见建议：经期性交极容易感染炎症，象盆腔炎阴道炎，并容易引起出血量增加，经期延长。伤及身体，应避免经期性交。经期做爱绝对是有害处的.经期不能性交的第一个理由是预防生殖系统感染.经期不能性交的第二个理由是预防发生子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。徐清芝—山东省冠县城镇医院妇产科医师
来例假可以倒立吗？
一般认为月经期应禁止作劈叉和倒立活动，比如，有人认为月经期作倒立可能造成经血倒流，实际上经血是不可能倒流的。又有人认为由于女子在月经期不应做增大腹压的动作，所以不应作倒立和劈叉，可是，体育科学研究证明，女子在作劈叉和倒立的时候，腹压并不大。但是，倒立时内脏器官处于不正常的位置，而月经期间，内生殖器官充血、绵软、韧带松软，此时倒立多了由于重力的作用就可能造成生殖器官位置的改变，此起痛经等不良反应。所以，如果没有特殊必要女学生在月经期间还是以少做倒立和劈叉的动作为好。
来例假可以纹眉吗？
好看的眉形会显得整个五官比例看起来更为协调就算再好看的眼睛没有了眉毛衬托也不会太好看，要想脸型变得精致，就要拥有一个好看的眉形，所以很多人都会选择纹眉来让自己的容貌更加的完美，那么，月经来了可以纹眉吗?建议月经期间不进行纹眉手术，以免对身体的健康造成影响，另外，如果手术，最好到正规的整形机构进行纹眉。月经期间纹眉后，则有可能出现皮肤感染的现象，如果不慎在月经期间纹眉，必须得注意防止皮肤感染。建议：注意纹眉位置的清洁，涂搽消炎药膏。纹眉后表皮会自动结痂，数天后自然脱落，不可用手去剥，否则会形成疤痕，还有绣眉后1-3天不可吃海鲜，喝酒，以防过敏红肿。所以大家最好是在月经过后再做，这样的话术
来例假可以运动吗？
来月经后不适合做一些剧烈运动，原因是由于来例假时，盆腔充血，部分人会出现腰困，腹部坠痛等症状，如果剧烈运动会加重其症状，也有可能会影响正常的月经周期和月经量；因此建议广大女性在例假期间可以做一些舒缓型运动，如散步或者慢跑等运动。
来例假可以喝酒吗？
女性在月经期间路过少量的饮用啤酒，是没有太大问题的，但是应该避免大量的饮酒。月经期间，由于女性的盆腔以及生殖器官都处于充血的状态，本身子宫体积增大，并且子宫内膜脱落、流血，此时如果少量饮酒，不会引起其他的不适症状；但是大量饮酒后可能会引起血液循环加速，可能出现月经量过多、月经淋漓不尽或者月经持续时间过长等等。饮酒有可能刺激下丘脑，如果过度刺激导致下丘脑抑制，还可能出现饮酒后闭经、月经量减少、月经量紊乱等等。所以，月经期间少量饮酒没有问题，但是应该避免大量饮酒。
来例假可以化妆吗？
建议经期最好不要化妆，但是如果因为各种的原因必须化妆的话，都应该以适量的淡妆即可，不要浓妆艳抹。同时要注意化妆的同时也要挑选一些高保湿、紧肤的护肤品，保持肌肤的基本保湿保养。日常和经期的时候都要多喝开水，保证每天的喝水量在8杯左右，促进体内的新陈代谢，保持好肌肤的清洁。月经期间还应该多吃一些含镁、维生素B的食品，做一些适量的有氧运动，可以保持心情更好，经期的情绪容易受到波动，不良的情绪会让肌肤问题更差。经期的时候除了做好基础的护肤之外，更要注意不要在太阳底下晒，因为阳光中的紫外线会对皮肤形成色素沉着的问题，经期的时候肌肤状态不佳，更容易色素沉积，所以一定要较平常更加的注意防护的工作，外出要做好防晒的工作。
来例假可以吃鸭肠?来例假可以吃鸭肠吗？
你好，朋友，很高兴为你解答问题！这个不会的。那个也不是让你怀孕的，怎么能不来呢，如有不足，可以继续追问，如果满意请采纳，谢谢
例假第一天可以骑车吗？
当然可以，姨妈巾用加长加厚的，穿深色裤子，且注意坐姿。
