减肥走路好还是跳舞好

快走和跳广场舞那个减肥效果好些?

跳广场舞吧。快走也能减肥，但是长时间一个人这样走，可能会坚持不下来。跳广场舞，不仅能认识一些朋友，有时候大家一起约着去跳舞，这样能坚持得下来，而且跳舞。

快走和跳健美操哪个容易减肥

网友分享： 健身操比较好 因为编排的原因里面有的动作起到很好的拉伸与锻炼效果，这是快走和慢跑比拟不了的优势。

我想问一下减肥多久减到什么程度脸上肉会少

一般减肥不会针对某个部位进行减肥，想要达到最佳的减肥效果，建议采用运动和饮食相结合的方法进行减肥。在饮食上多吃蔬菜，蛋白质类等食物，减少脂肪。

每天坚持快走7公里，可否减肥？

每天坚持快走7公里是可以减肥的，快走可以加速运动，燃烧脂肪可以减肥。同时在配合饮食，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，主食可以吃小米水饭或。

运动中出汗多减肥效果更好吗?

当然这是正常的，因为真正的减肥运动，就是要达到高强度、较短的休息时间和长时间的训练才有效果。 写在最后的: 运动时身体出汗，只能说明你的身体已经充分预… 当。

产后六个月身材黄金恢复期内，都有哪些实用的瘦身好方法?

小密语录:减肥就是要任何时刻都能练起来。 可能很多人都会认为，减肥是一件非常困难的事情，其实减肥并没有那么困难，但是需要我们随时随地都要进行各种训练，… 如。

人在减肥时为什么先瘦脸?何时才能瘦身体?

减肥身体瘦的顺序应该腰腹部、胸部、臀部、脸部、脚部。其实减肥过程中，全身都在瘦，感觉脸先瘦。是因为脸部脂肪少，减少一点后感觉比较… 肚子或者背上再或者臀。

为什么很多老年人，感觉走路没有力气，脚抬不起来，到底什么病?

人老了，各脏器功能出现退行性变化，不少老人会出现这样那样的疾病，很多种病都会导致走路无力，给人感觉脚抬不起来。 很多年轻人可能不理解，觉得人老人了会一… 轻。

减肥的运动量

减肥的运动量:减肥运动应采取中，小强度，包括大肌肉群，规则，重复方式，每周至少3 ~ 5次，最好每天一次，持续60min以上(开始时注意循序渐进)，能量消耗达。

我大腿和手臂都有点肥。去工地上做事能减肥吗?

可以，多做有利于大腿和手臂活动的运动。如果与适当节食结合起来，效果会很明显。当然还是自然减肥最好，建议不要用那些药物，一是会反弹，二是可能有副作用。…