腰间盘突出能跳舞吗吗

腰间盘突出好了能跳舞吗？

腰椎间盘突出好了，但是建议不要进行剧烈的运动。可以跳一些节奏比较慢的舞蹈。腰椎间盘突出，平常运动锻炼方面可以做一下拱桥式或者是飞燕式的腰背部肌肉力量锻炼。也可以多去游泳或者吊单杠，这些都有助于加强腰背部力量的锻炼，防止疾病再次复发。

腰间盘突出的人能跳舞吗？应该注意什么？

本人27岁就光荣腰突了，个人认为那些活动还是算了吧，一不小心又复发就得不偿失了！

腰间盘突出还能跳舞吗？

腰椎间盘突出是可以进行跳舞锻炼的。但是要注意跳舞的强度不要过大，而且跳舞的时间不要过长，如果不注意保养，容易导致病情的加重的。腰椎间盘突出主要是由于平常不注意保养劳累过度而导致的腰部疾病，会出现腰部疼痛，肿胀，下肢麻木无力等症状。

跳舞能自学吗？

零基础自学舞蹈的方法有很多，就拿街舞来举例。新手学街舞首先要知道街舞分为很多种类，目前主流的有HipHop、Breaking、Popping、House、Jazz、Raggae、Punking、Krump、Locking等等，但无论是哪个舞种都需要对舞蹈的热爱和坚持的恒心，年龄、高矮胖瘦那些都不是太大问题。所以你需要先选择最适合自己的舞种，有些舞蹈你可能很喜欢但自己的身体素质未必就适合，百度了解一下每个舞种的特点，然后再有针对的进行学习，但无论是任何舞种，基础都是最重要的！进行一些训练，比如说：体能的练习：俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、坐/站体前屈等；平衡的练习：倒立；柔韧的练习：拉韧带、

甲亢能跳舞吗？

甲亢患者可以跳舞，但要适当的运动不要运动过量，建议甲亢患者可以做一些简单的有氧运动，有氧运动幅度比较小，运动过后不会加快心脏跳动，还可以促进血液循环增加脑血流量，预防一些心脑血管的疾病，对增强体质有一定的帮助，有氧运动包括散步，慢跑，打太极，游泳等。

哮喘能跳舞吗？

能跳舞。只要不是哮喘发作期。适量运动对哮喘有好处。要坚持哮喘正规治疗。哮喘完全能控制。能和正常人一样生活工作。

孕期能跳舞吗？

如果是舞蹈演员，怀孕初期最好不要跳舞会比较好一点，怀孕头三个月的时候要多加强营养，避免劳累，晚上早点休息会好一点。停经30多天的时候，从早孕试纸里面可以测试出来是否怀孕没有的。

闪腰能跳舞吗？

答:不可以，闪腰须要就医，或是在家静养，不可以跳舞或是运动。

18岁腰间盘突出还能跳舞能上形体课吗？

推拿按摩，理疗，加上手法复位，可以将突出的椎间盘按回去，至于能否跳舞和上形体课，我觉得是可以的，只要恢复的好，但是跳舞时自己还是要随时注意，要时刻都想到自己的椎间盘有可能会再次突出的可能，所以尽量不要太用力，跳舞时间太久，要适当的休息。

脚大能跳舞吗？

能跳，跳舞回是脚变形

跳舞能瘦腿吗？

一般情况下，跳舞是可以瘦腿的。跳舞的时候，腿部肌肉都在锻炼运动，就会消耗腿部的脂肪，从而起到很好的瘦腿效果。下面让我们具体来看看吧！跳舞能瘦腿吗跳舞能瘦腿。跳舞不会让腿变粗，而是使腿部的肌肉变得紧绷结实，尤其是腿肚子肉比较松软的话，通过跳舞能更好的使这些肉收紧，达到瘦腿的效果。下面就看看跳什么舞最瘦腿。跳什么舞能瘦腿爵士舞爵士舞是学舞人群的入门首选，这是一种全身性运动，除了锻炼腹部之外，还能很好的锻炼腿部，尤其是腿后肌，有效锻炼肌肉的柔韧性，明显改善腿部线条。SalsaSalsa是对拉丁社交舞及其音乐的统称，这个物种热情性感，可以很好的锻炼人的腰部，髋部，臀部和大腿内侧肌肉，练习过程中一直扭动，短时间内就能让人大汗淋漓，起到锻炼效果。芭蕾芭蕾可以锻炼人的腹部和腿部，训练到位的话甚至可以有效锻炼到全身，在练习芭蕾的过程中，腿部半蹲，变位跳，高抬腿，大靠核等动作，可以有效燃烧腿部肌肉，起到瘦腿作用。很多人一直都想减肥，但是总是没有好的效果，那么怎么办？免费送你一个资深减肥公众号：减肥帮女郎教你健康减肥，助你早日甩掉肥肉！

刚怀孕能跳舞吗？

怀孕了就别跳了动作幅度大了很容易就抻到宝宝的自己量力而为吧。

来月经能跳舞吗？

月经期间，最好少活动，因为排经已使身体流失人了血液，，机体抵抗力有所下降，运动是要消耗能量的，有的人经期会头昏，头晕，就少活动，如果月经量少，可慢步行走。根据自已情况而定，不舒服就休息，无不适，就适当活动

子宫下垂能跳舞吗？

你好，据你所述，不必担心这种情况子宫下垂是可以采取子宫托来治疗，但不可以作剧烈运动，也就是不可以跳舞的。会加重病情。

来月经能跳舞吗？

月经期间，最好少活动，因为排经已使身体流失人了血液，，机体抵抗力有所下降，运动是要消耗能量的，有的人经期会头昏，头晕，就少活动，如果月经量少，可慢步行走。根据自已情况而定，不舒服就休息，无不适，就适当活动

跳舞能减肥吗？

个人经历分享！18天瘦30斤，亲测有效！！作为一名艺考生身材要求很高，我是学古典舞。为了快速减肥，18天体重从128.2瘦到100斤左右。放一张我的减肥成果嘻嘻嘻关于减肥我尝试过很多方法，之前也折损了健康走过很多弯路，为了让你们少走弯路，更快的瘦下来，这里给大家整理了一些干货(๑ºั╰╯ºั๑)●节食:节食的几周，虽然短时间内体重会变轻，但减掉的大部分是自身的水份，内分泌都失调了还差点得厌食症，最后坚持不了稍微恢复饮食体重很快就涨上去甚至变更重!关于我的食谱3分靠练7分靠吃你们的饮食结构是一定要调整的在这里分享一下我用的食谱给需要减肥的朋友一点饮食建议:我选择的大部分都是简单易得的食材，你们也可以找相近的当季食物替换，主食可以用红薯玉米代替。大家可以加餐吃坚果坚果是优质脂肪:另外吃些蔓越莓干蓝莓干，也非常好也可以选择少量的蔬果当加餐平时一定要多喝水少热夜保证充足的睡眠时间!提高新陈代谢还能水类推荐:开水、蜂蜜水、新鲜柠檬水、山楂水、适量茶水(普洱红茶绿茶）我们艺术生每天都在练习舞蹈特别累吃的东西比较多，在吃早餐前我一般会吃果蔬糖果来帮助吸收和排毒，这是那段时间的体重变化但是吃糖果的那段时间我也没有去节食什么的，还吃了汉堡，但一称体重，我居然瘦了那么多，真的被吓到了…体重掉了围度也瘦的很明显，真的是意料之外的惊喜了祝所有艺考生考到自己理想的学校也祝全天下的小可爱都能瘦下来哦，有什么不懂的评论区可以告诉我哟(／≧ω＼)

胖的人能跳舞吗？

好，我去跳过舞蹈，爵士舞，就是热身，也出汗的。一般是一些小时休息两次，还是挺能减肥的。

跳舞能减肥吗？

跳舞好处可多了，当然对减肥会有效果，而且可以塑体型，提高气质，还有就是身心愉悦，心情好，身体就好。如果你想减肥的话建议你少食多动，不要吃太饱，多吃水果，保证身体所需营养，至于动嘛，建议你跳绳，很有效果的，只要你坚持每天晚上半个小时，效果很明显的，运动过后要揉揉拍拍腿，放松放松，这样不至于身体酸痛，当然最重要的就是坚持，坚持到底就是胜利。我一同事，就天天跳绳现在都手瘦了20多斤，效果很明显的，所以你要加油。不过如果你不是特别胖的话，即使胖点也不要太在意，每天做适当运动就行了，毕竟健康和快乐更重要，祝你减肥成功！

跳舞能减肥吗？

跳舞能减肥。因为跳舞是一种很棒的有氧运动，有很强的塑身效果，坚持每天跳舞可以使人体内的脂肪大量燃烧，避免脂肪在体内堆积，从而起到减肥塑身的效果。扩展资料能减肥的舞蹈推荐1、街舞街舞的舞步简单，动作幅度大，并且有很强的爆发力，跳舞的动作对小关节和小肌肉的运动最多，并且能运动到平时很难锻炼的一些部位，跳舞的过程中会消耗大量的热量，使全身的肌肉都活动起来，不但能有效提高心肺功能，还有明显的减肥功效。

腿痛能跳舞吗？

腿痛了就在家休养。等推好后再去跳舞。如果腿痛了继续跳舞的话，会使病情加重。这样就得不偿失。