爱跳舞如何保护膝盖

骨关节退变老化的患者能否参加跳舞锻炼

可以适当活动，但不要跳太长时间，平时可以慢跑步，注意休息，避免爬楼爬山等动作。，可以适当活动，但不要跳太长时间，平时可以慢跑步，注意休息，避免爬楼。

运动完后膝盖会发热

你的问题，考虑是中医的湿热为患，引起的湿热痹症。在西医考虑是滑囊膜炎。指导意见我建议你吃汤药，用当归拈痛汤加减治疗清热利湿。当归、羌活、防风。

练街舞后两腿膝盖内侧关节疼痛

您这是膝关节内侧副韧带拉伤，建议尽早去医院骨科接受正规治疗，要不怕影响到您继续跳舞的梦想。

膝关节炎不能多走路，怎样去锻炼身体?

感谢邀请。 平时在看门诊时，也有不少患者问过我这个问题。 “雷主任，我有膝关节炎，路都不能多走，还能坚持运动吗?” 我的回答是:膝关节骨性关节炎患者不仅… 可。

六十岁的年龄，早晚跳广场舞好吗?

谢谢评委的邀请 我觉得60岁年龄跳广场舞《哑巴新娘》挺适合的。适合中老年早晚锻炼。 广场舞对中老年的身体具有一定的好处，如果长期跳广场舞的话，我们的身体就。

请问半月板损伤过还可以练拳击吗?

半月板损伤多由扭转外力引起，半月板损伤后，膝关节会有剧痛，不能自动伸直，关节肿胀。1、你目前已经疼痛消失，且经过检查没有发现异常。2、是可以练拳。

老年人该如何保养自己的膝关节，从而免受关节炎带来的痛苦呢?

这个问题真是提的太好了，相信大家都知道一句俗语:树老根先枯，人老腿先老。如何能保护好老年人的膝关节，使老年人尽量减少因关节炎带来的困扰，能够有一个能够…

有的大妈膝关节突然疼痛，医生说是因为跳广场舞造成的，应该

推荐从这5点开始预防。 随着年龄的增长，膝关节的磨损是难以避免的。但是我们可以通过一些预防措施，保护膝关节，减少膝关节磨损疼痛的几率。 预防1:做好体重管…

跳舞跳着跳着膝盖这里疼?跳广场舞跳着跳着膝盖这里疼

根据您的情况，有可能是膝关节半月板损伤引起的。意见建议:建议及时到医院进行检查治疗，平时注意休息，热敷，用些活血止痛的中药熏洗。 根据您的情况，。

膝盖习惯性扭伤可以跳舞吗

网友分享： 膝盖习惯性扭伤不可以跳舞的，等扭伤好了才能跳舞，膝盖习惯性扭伤是因为关节的稳定结构，也就是关节韧带组织受损，没有恢复，导致韧带松弛，造成关节不。