跳舞好还是去健身房好
减肥去健身房好，还是去跳舞？
估计是个女孩子吧！减肥去跳舞比较好。首先去健身房的话要办理会员卡，用他们的器具锻炼身体，他们要收取一点的费用主要是针对锻炼身体的男士。跳舞最适合女孩不过了，在哪里都能跳，不管家里，广场都是你表演的地方，运动量还不小，每天坚持跳能起到减肥效果。在这期间还能认识一起喜欢跳舞的朋友，况且会跳舞的女孩人人都喜欢的。
是去健身房好还是打球好？
无论是健身房还是打篮球运动减肥哪种更好，这个根据个人条件吧，想做上述有氧运动锻练减肥必须有恒心有毅力，一定要练到大汗淋漓才有效果，同时适当减少正餐的进食量，一般减三分之一就可以了。这样双管齐下，减肥效果立竿见影哦。
下午跳舞好还是晚上跳舞好？
应该是晚上跳舞对身体有好处
晚上跳舞好还是早上跳舞好？
其实这也得看个人的业余时间吧，只要你愿意去跳去运动，都不会差到哪去的，怕得是一天早晚都不愿意动。但是既然有这个疑问，说明早晚跳舞还是有一定的不同的，我们来看看呗。1一天之际在于晨，清晨空腹，进行运动锻炼时，不仅达到健身减肥的效果，而且对胃肠功能没有影响。2晚上一般都是餐后才出门活动散步，胃内食物还为彻底消化，这时做剧烈活动，不但影响消化食物，还可能导致消化不良，慢性胃肠疾患。那如果我们可以选择时间的话最好在早上跳吧，早上没时间，就晚上有时间的话，我们晚上也可以做一些幅度小的运动。生命在于运动，无论是什么运动，我们有时间就运动运动总是没错的了。运动排汗，我们不仅会有好身材，皮肤还会更好喔。
张佑赫跳舞好还是RAIN跳舞好？
我想应该是张佑赫因为在RAIN的舞蹈里有太多的杰克逊影子张佑赫的舞蹈动作真正的高难度但RAIN也不错毕竟他冲出国门得到美国的肯定在一定角度上还是很好的
想身材好该学跳舞还是该去健身房？
想身材好，还是建议健身把。。。跳舞的话。在气质和塑形方面最佳。
在家锻炼好还是去健身房锻炼好？
去健身房锻炼和在家锻炼的区别就是健身房有一次家里有没有。通过正确的锻炼方法，但是锻炼的结果是没有什么区别呢1、仰卧起坐——腹部肌肉的锻炼仰卧起坐是非常简单运动，身体平躺仰卧，双腿靠拢，双手向上举起，收腹深呼吸，慢慢发力，让自己坐起来，可由慢到快的速度进行运动，每次以30个左右即可。这个运动有利于锻炼腹部肌肉，使腹肌更加结实。2、俯卧撑——胸肌的锻炼家里的任何地方，铺上地毯就可以做俯卧撑运动，每次14个，重复2次即可。在做俯卧撑的时候，双手在支撑身体同时要收腹，胸部伸直，这样能让胸部的线条更好，使肌肉有型、饱满。3、蛙跳——腿部的锻炼说起蛙跳是最简单了，蹲下、双手交叉在后背上，可以向
跳舞好还是跑步好？
我朋友是青鸟健身的，跟我说过，要是想减肥，跑步是最好的。正确的跑步方式是用尽可能慢的小步慢跑，连续跑步30分钟以上，一次锻炼要有3段这样的跑步，就会燃烧脂肪，当脂肪燃烧后，再以后辅助跳舞，会增加肌肉，就会不但减肥而且身材健美。如果开始就做剧烈的跳舞运动，脂肪还没有减下去，肌肉却开始增长了，那么相加的效果是感觉人会更显得胖。而且小步慢跑随时随地可以进行，不像跳舞还要相对合适的场地，来的也容易，但必须坚持。一般一周至少3次一上，每次3段连续跑，跑步时间要在30分钟以上，不一定会立刻见成效，但坚持一个月，就会有好的收获。这样跑步还有一个好处，就是不会大量消耗体能，增加食欲，是循序渐进的，但有最稳定的方式。
是打篮球好还是去健身房好？
无论是健身房还是打篮球运动减肥哪种更好，这个根据个人条件吧，想做上述有氧运动锻练减肥必须有恒心有毅力，一定要练到大汗淋漓才有效果，同时适当减少正餐的进食量，一般减三分之一就可以了。这样双管齐下，减肥效果立竿见影哦。
是打篮球好还是去健身房好？
无论是健身房还是打篮球运动减肥哪种更好，这个根据个人条件吧，想做上述有氧运动锻练减肥必须有恒心有毅力，一定要练到大汗淋漓才有效果，同时适当减少正餐的进食量，一般减三分之一就可以了。这样双管齐下，减肥效果立竿见影哦。
学唱歌跳舞去艺校好还是去培训班好？
要基础好，比如你唱歌得嗓子好，跳舞要动作协调性好、柔韧性好。请问你是中学生还是？？
晚上跳舞好还是走路好？
这要看你的需求了。这两项运动都能锻炼身体。但舞蹈肯定是要比走路难多了。它除了锻炼体能外他还能协调四肢，培养气质，多方面塑造身体…所以说，都对身体好。就看你的需要了。
早上跑步好还是跳舞好？
如果是为了减肥可以跳舞，但是要跳30分钟以上。早上空腹跳舞减肥效果最好。如果是为了健康的话跑步或许更合适一些。
早上去健身房锻炼好还是下午去健身房锻炼好？
近些年来随着人们生活水平的日益提高，健康成为了热点话题，而健身锻炼这一保持健康的重要环节也越来越火爆。但去哪里健身又是一个大问题。如果是你要去健身，你会选择去哪里呢?是专业安全、设施完善的健身房?还是亲近自然、无拘无束的户外?当然是去健身房啦!健身房有良好的硬件和软件条件。而且花钱是让我们坚持锻炼下去的动力呀!可是健身房空气质量差。而且健身房受场地空间等的限制较多，没有户外那么自由。那咱们去户外吧!户外锻炼可以融入大自然、呼吸新鲜空气，而且不用花钱呀!哎，最近雾霾好严重，外面空气质量好差啊。在户外健身不够安全，没有专业人员指导，效果一般。其实呢二者都有各自的优缺点，没有哪个比较好，只有
想锻炼身体，是去游泳好还是去健身房好？
游泳和跳操都属于有氧运动，想比起来游泳更有助于塑造身体形态，跳操更利于减肥。感觉你的身材已经比较标准，如果确实局部有赘肉，那么跳操更有利于单纯的减肥。但是你又提到不想同时减掉胸部，游泳对于女生的肩部和胸部塑型非常有好处，蛙泳和自由泳可以分别塑造胸部和肩部的线条，使得身体的线条流畅，有弧度。所以关键是你要正确认识自己的身材，认识自己真正需要如何改变自己的身材，女生往往只注重减轻体重，减少赘肉，却忽略了身体线条的塑造，所以建议你再仔细观察一下，除了觉鸡礌惯啡甙独轨扫憨激得自己腰和大腿略有些胖，是不是肩膀和胸部的线条不够有曲线呢？
是自己去健身房好还是去减肥训练营好？
随着人类社会生活水平的提高，肥胖症患者也越来越多，全国各地的减肥训练营也如雨后春笋一般纷纷建立。但这其中的质量参差不齐，减肥方法也不尽相同，甚至有些训练营以高压的训练方式逼迫学员训练，给减肥的学员造成了永久性的伤害。其实，减肥是一件很简单的事，只要唤醒了体内的多巴胺，一切都不是问题。
去健身房锻炼是晚上去好还是下午去好？
下午去好哦，下午锻炼比晚上锻炼好一些，而且健身房下午的人比较少，用器械也比较方便
到底去健身房好，还是去报个舞蹈班好？
应该是跳舞健身会把肌肉练成横向的跳舞的线条是好看的纵向的女生建议去学舞蹈
你觉得练武好还是去健身房练肌肉好？
先去健身房再去练武吧，练武消耗比健身房大，因为健身房你可以选择相对较为平和一点的适合你的运动先增强体质。
想锻炼身体是去健身房好还是去练搏击好？
哪个都不好。为什么呢？健身是一种生活习惯和状态。你如果有这个意识和概念，你随时随地可以健身。起床后你在床上就可以做一些仰卧起坐和俯卧撑，还可以拉筋。健身最好去处是户外，有新鲜空气，有阳光。有好的气场和磁场。空气和阳光可以给人补充能量。健身房那种乱糟糟的地方什么人都有，仔细闻的话都是臭味。看着人多也烦。反正我是不喜欢去的。
