跳舞跳的腿酸疼怎么办

孩子跳舞后第二天腿疼怎么办

网友分享��� 出现疼痛。要积极的注意休息，避免跳舞，避免剧烈运动，抬高患肢，避免过度下垂。腿的疼痛就是由于跳舞导致的，跳舞大部分时间比较长，会导致腿的肌肉。

跳完舞以后腿酸是怎么回事?

跳舞练操的女孩子，大部分小腿都会稍微大一点，因为不注重下课拉伸、放松。 踮脚、勾脚会运用到小腿肌群，所以会酸痛，如果哪天没那么酸疼了。那肌肉小腿就差不…

运动后腿和脚又酸又痛怎么办

网友分享��� 你好师傅，一般短期内剧烈运动就会导致乳酸堆积而见活动群的这些肌肉酸痛，可以用热水泡脚，但是要防止烫伤。因此可以坚持泡脚，运动的时候应该穿合。

上完舞蹈课腿痛怎么办

出现腿疼是很正常的事。一个是过度劳累。引起来的，腱膜损伤。另一个可能是。动作不规范造成的。应该，让专业医师按摩治疗。 出现腿疼是很正常的事。

跳了两天减肥操双腿特别酸，怎么办?

谢邀，看自身情况吧，别是肌肉拉伤了，那样的话，建议休息几天。不过说起来我身边的朋友见我跳减肥操瘦了，也开始跳操，几天以后都会告诉我浑身酸痛，我一般都会…

训练过度腿筋痛怎么办?

网友分享��� 情绪过度紧张。局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。指导意见:建议热敷.选择豆类奶类以其制品，少选择腌制类、油炸类食品等，还有，戒烟限酒。

下蹲和起身时大腿疼痛是什么原因

网友分享��� 你好，根据你所描述的这个情况，主要考虑缺钙引起酸疼。建议你平时注意多休息，可以多补充钙，饮食上多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。以上是对”下蹲和起身。

突然运动大腿肌肉酸痛怎么回事

网友分享��� 突然运动大腿肌肉酸痛，通常是肌肉突然运动后肌间产生过多的乳酸引起，乳酸排除减少或障碍导致肌肉酸痛。另一个原因是大腿肌肉纤维束的撕裂，也可以导。

体育课踢球，大腿肌肉酸痛

网友分享��� 指导意见:<br>你好，请问目前腿部有没有肿胀淤青这类的表现，从你的描述来看，首先是踢球这类比较剧烈的运动后出现的症状，一般是要考虑腿部肌肉劳损。

为啥蹲下时腿酸疼

网友分享��� 您好，小腿酸痛的成因有多种，您的情况考虑疲劳过度引起的酸痛.指导意见可以用海盐或薄荷叶薄荷茶泡热水泡脚.消除疲劳，缓解疼痛，见效快.祝健康