广场舞和健身操哪个减肥好

休闲健身操与广场舞的区别?

健美操和广场舞各有各的好，健美操普遍都是节奏性很强，适应于年轻人健美减肥，动作一般都简单有活力。广场舞曲子很多都是优美舒缓，适合大众人群，锻炼身体，愉。

请问做有氧健身操与打羽毛球哪个减肥更有效?

有氧健身操。 因为其中的爆发力发展比较少，且全身力量发展比较均衡。 而羽毛球的动作规范比较严格，跑动不足时有氧的成分就少了，相反倒是经常要有爆发力作用。

健美操和广场舞相比，哪个好?

客观的说，健美操对于年轻人比较好，而广场舞是比较适合中老年人的活动。 一，健美操。她是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目因此，健美操…

广场舞舞步的种类及应用有哪些?

您好，很高兴回答这个问题，我认为 1.广场舞舞步有12步，16步，18步，20步，24步，32步，36步，64步，主要是按照音乐的节奏来编排的，准确说，除了以上这些舞步… 广场舞的。

谁来谈谈广场舞的历史渊源?

答:广场舞是大众娱乐健身活动，我认为广场舞历史渊源于广播体操，广场舞是有鲜明的时代特色的，为什么? (一)我们先看看兴起跳广场舞的是哪些人群，是些什么… 答:广。

80、90后的人，老了会是怎么样?也像大爷大妈那样跳广场舞吗?

80、90后出生的人，老了以后应该会去跳广场舞，因为现在就有好大一部分人活跃在广场上，每天晚上有的带领大家在跳广场舞，只是他们跳的舞比大妈大婶要激烈点，节…

每天晚上跳广场舞，坚持多久能瘦身成功?

跳广场舞也是要看运动量的，坚持每天跳的话，一般1-2个月就会有效果，如果能适当控制饮食的话，效果会更好。建议瘦身期间餐量减半，适当补充点营养保健品，少吃…

中国的广场舞最早是怎么火起来的?

广场舞是北方人对全中国或者是帮助南方人更加信服的一个大的贡献。 改革开放初年，我在全国各地跑，特别是到了东北的时候，发现那里冰天雪地的，物质条件虽然匮…

女人，如何经营中年的自己?

作为一个女人，如何经营中年的自己?我有着更深刻的体会和看法。你是否听过不合群? “不合群”，乍一眼看上去总觉得拥有这一特征的人是个“异类”，试想，我们… 作。

你跳的广场舞真正达到锻炼身体的目的了吗?

我的答案是达到了健身的目的了，六年前我的走路总是弓腰驼背的，没有站姿走路也没有自信，从我跳广场舞之后变的非常自信了，最重要的是身体健康了气质也有了，走…