崴脚后多久能跳舞
脚崴后多久能跑步？
16年一月中我在一次踢球中右脚严重崴脚，几乎不能走路。用药酒敷了一周左右不走路的情况下无疼痛感，但走路还是不行。三月初左右恢复跑步，3月20号跑全马。我一个同事，打羽毛球崴脚快一年了，还没完全恢复过来。多久恢复因人而异，要看具体情况有针对性的治疗，没恢复不能贸然去跑步或参加其他跑跳相关的运动。
崴脚多久能走路？
1，手指压外侧踝关节时感到踝关节上边(就是那个凸起的地方上面一点)似乎有一条裂缝，极有可能是伤到韧带了，建议你赶快去医院拍个核磁共振确诊下损伤的程度，韧带伤了后很容易导致关节不稳定，关节软骨非正常摩擦，最终还有可能发展成创伤性关节炎，到时候治疗起来就比较麻烦了。2，建议你静养一个月，别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微的活动。3，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和促进韧带愈合都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议你试试，祝你早日恢复。
崴脚多久能好？
当时崴的时候有发出响声吗？是脚心朝内那样崴的吗？如果是那你按压一下疼痛的地方，一般是脚踝下面凹陷的地方，那里的小骨头很容易崴出来，其实如果是年轻人，只要忍痛正骨，很容易，不太严重的话几天就好了，软组织是个毛毛，吃几顿好饭，肉加鸡蛋。。。没几天就可以蹦了。。你先要明确你的脚是否是骨头有问题，这个非常重要，如果骨头出了问题，请到有名的中医院或正骨厉害的地方进行正骨，正骨的时候可能比较疼，不过忍一下就过去了，如果说打针和正骨哪个痛，我还是怕针。。。会正骨的人会让你痛感不很强烈。如果是软组织啦伤，自己注意点别再次拉伤，小养一段时间就好好的了给你看看我的经历和经验吧我在离家很远的地方崴了次，刚开始
崴脚多久能走路？
1，手指压外侧踝关节时感到踝关节上边(就是那个凸起的地方上面一点)似乎有一条裂缝，极有可能是伤到韧带了，建议你赶快去医院拍个核磁共振确诊下损伤的程度，韧带伤了后很容易导致关节不稳定，关节软骨非正常摩擦，最终还有可能发展成创伤性关节炎，到时候治疗起来就比较麻烦了。2，建议你静养一个月，别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微的活动。3，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和促进韧带愈合都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议你试试，祝你早日恢复。
崴脚后多久可以跑步？
崴脚最好静养半个月到一个月之间，真的···不静养可能会成为习惯性崴脚···我曾经就习惯性崴脚，自己打球不注意，后来我静养了三个月，到现在为止都没受伤了
脚崴了多久能好呢？
您好，扭伤脚后最好石膏固定3-4周，扭伤脚后因为踝关节周围软组织和韧带的损伤会造成踝关节肿胀疼痛，建议卧床时抬高患肢这样有利于血液回流消肿。一般崴脚后完全恢复大概需要1个月左右。如果这次恢复不好，以后会造成踝关节不稳更容易崴脚甚至是慢性疼痛。
脚崴了多久能走路？
对于患者脚扭伤后多长时间可以行走，主要取决于脚韧带、关节囊损伤程度，如果脚扭伤后没有明显的肿胀、充血和明显疼痛，这种情况只是简单的韧带，关节囊牵引性损伤，一般不会引起韧带、关节囊撕裂或骨折，行走可需两周时间。在未完全恢复前千万不要随意使用伤腿走路，影响恢复。
脚崴了多久能走？
十天半个月就可以了，不要长时间不活动，现在可以尝试下走动如果不疼的话就多锻炼锻炼，如疼的话可以尝试着走动。
脚崴了多久能好？
脚崴了多久能好，要参考脚崴的程度和个人的恢复情况。据相关文献报道，在美国每天脚踝受伤的数量接近28000，但真正能恢复的人只有35%~85%，并且平均需要3年的时间。崴脚后快速的办法康复的小技巧：1、保护：可以用石膏，也可以用夹板或者护具保护踝关节固定于中立位。伤后7~10天还是以休息为主，必要的行走如上厕所可以进行，但尽量少走。2、适当负重：踝关节损伤后休息仅限于踝关节损伤初期，休息时间应尽可能短，踝关节长时间无负重对关节存在潜在伤害，并可以导致关节组织生物力学和形态的负性改变。所以，在肿胀小腿、支具保护下尽早恢复步行。3、冰敷：伤后48小时内冰敷患处，每次约1~2小时，但注意在冰袋表
跳舞崴脚怎么办
舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，所以呢，我们在平时在跳舞的时候不免会因为高难度动作而崴脚。
崴脚了，多久能跑步？
崴脚最好静养半个月到一个月之间，真的···不静养可能会成为习惯性崴脚···我曾经就习惯性崴脚，自己打球不注意，后来我静养了三个月，到现在为止都没受伤了
狗狗崴了脚，多久能恢复？
建议你先带狗狗去宠物医院拍个片看看有没有伤到骨头！如果伤到骨头、或者骨折，肯定是要在医院治疗的，自己在家肯定恢复不好，得看严重程度做外固定或者内固定。如果只是软组织拉伤、挫伤，引起的跛行、不敢着地，可以喂一段时间关节康，可以消炎止痛，帮助狗狗恢复。一般15~20天左右可以恢复，一定要让狗狗静养，不能剧烈活动。
脚崴伤后多久能够恢复好呢？
脚崴伤以后多数容易造成局部的一些关节小错位或者紊乱，也有可能会造成肌肉或者韧带拉伤，不排除有其他一些骨折的可能性，最好是先到医院检查评估一下。目前也可以外用一些活血止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，而且也可以配合做一下艾灸泡脚，一般需要2~4周以上慢慢恢复。
脚崴了肿了多久能运动？
脚崴的24小时内是需要用凉水敷着的，防止组织肿胀。24小时以后就可以用温开水泡脚促进伤处组织液循环可以加速消肿，泡完脚以后就可以擦上红花油等一些活络油。一般需要一个星期左右就可以适量锻炼了等你感觉完全没有疼痛感的时候你就可以重返赛场。我就是一个经常打篮球的人。我个人建议你买一套护膝和护踝的装备。所以不用担心可不可以继续运动。祝你早日康复
崴脚韧带拉伤多久能恢复正常？
伤筋动骨一百天，一般来说，2-3个星期开始好转，严重的韧带撕裂经手术修复后至少要一年半时间才能恢复正常。首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。
崴脚韧带拉伤多久能恢复正常？
韧带拉上尤其是脚步的韧带拉伤，恢复正常走路至少也要半个月，如果想正常的运动，一般都是一道两个月的
脚崴了请假多久？
完全可以恢复的，平时多敷药、按摩、理疗；穿舒适的鞋、多做运动；舒筋活血是关键。崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出
崴脚冰敷多久？
脚崴伤了一般冷敷15分到30分钟左右就可以了，对于外伤的情况，尤其是刚受伤的时候都是需要进行冰敷冷敷的，这样可以让血管收缩有效地控制肿胀的程度。脚崴伤以后需要正确使用热敷和冷敷：伤后24小时内一定做冷敷，伤后24小时后才能做热敷；热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管24小时内仍然有出血的倾向故要冷敷，以控制伤势发展。待伤24小时后方可热敷，这时出血停止，热敷以消散伤处周围的瘀血。冷敷时不要太凉了，冻坏了组织就不好了，寒冷致使血管收缩，而起到止血作用。在止消化道出血时，间断喝些冰水，疗效远胜于一般止血药。又如外伤血肿，立即局部冰敷，可止血防止血肿进一步扩大。
崴脚多久可以消肿？
你什么时候崴的脚？当时崴的时候有发出响声吗？是脚心朝内那样崴的吗？如果是那你按压一下疼痛的地方，一般是脚踝下面凹陷的地方，那里的小骨头很容易崴出来，其实如果是年轻人，只要忍痛正骨，很容易，不太严重的话几天就好了，软组织是个毛毛，吃几顿好饭，肉加鸡蛋。。。没几天就可以蹦了。。你先要明确你的脚是否是骨头有问题，这个非常重要，如果骨头出了问题，请到有名的中医院或正骨厉害的地方进行正骨，正骨的时候可能比较疼，不过忍一下就过去了，如果说打针和正骨哪个痛，我还是怕针。。。会正骨的人会让你痛感不很强烈。如果是软组织啦伤，自己注意点别再次拉伤，小养一段时间就好好的了给你看看我的经历和经验吧我在离家很远的
打球崴脚后几天能好？
打球崴脚后几天能好？这要看你脚崴的严不严重啊。如果只是轻微的崴脚，那么差点红花油三四天就会好了。如果很严重的话，那么要去看医生哦。听医生的嘱咐，怎么也要两个星期以上吧。
