跳舞和跳绳哪个减肥

慢跑，跳舞，跳绳哪个消耗热量多

网友分享��� 跳绳。一分钟140下的频率持续五分钟相当于慢跑半小时消耗的热量

跳绳和跳操哪个更好?

两者都属于有氧运动，跳操的动作与幅度相对于跳绳更大一些，没有那个更好的说法，针对不同人群和自身条件两者都可以选择，跳绳是随时随地都可以操作的，跳操需要。

跳舞和跳绳哪个燃烧?

跳舞比较燃烧，动作比较多，难度也高 跳舞比较燃烧，动作比较多，难度也高

跳舞毯跳绳哪个好

跳绳和 跳舞毯 对减肥都有效果 既然都有效果 那就要 看哪个 您活动的时间更长 建议您 选择 一个 更喜欢的 运动 或者两个结合 各有各的好吧。 跳舞毯是一项不错。

我想在一个月减二十斤，晚上只吃一个红薯再加上跳半个

网友分享��� 病情分析: 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要。

十六岁女孩跳街舞和跳绳哪个好?

16岁跳街舞也可以，跳绳的话有点大了， 16岁跳街舞也可以，跳绳的话有点大了，

跳绳能减脂吗?有何依据?

跳绳是很多人儿时的记忆，同时也是一项比较经济的健身方式。跳绳属于有氧运动，所以具有很好的减脂效果。为减轻膝关节和踝关节的冲击、延长持续运动时间，应收紧。

通过跳绳瘦下来是一种怎样的体验?

跳绳，这绝对是懒!妈!妈!的福音!!!!!! 嗯……但其实我以前是不相信自己能靠跳绳能减肥或者瘦身的，或者说，被每日过街天桥路上型男靓女散发的健身房小… 我每天都。

跑步一小时和跳绳一小时哪个消耗的热量更多

网友分享： 相比之下，跳绳会消耗的卡路里更多。 不过跳绳也只是比跑步多了一点卡路里。 以下数据作为参考: 散步:散步1小时，消耗热量233千卡 疾行:疾行半小时，。

游泳和跳绳哪个更减肥

网友分享： 跳绳~~~·· (1)跳绳项目比较有娱乐性，可以提高减肥的情趣。适用于整个减肥过程而且易于坚持。从这一方面说这个项目是很不错的。 (2)比较科学的跳。