长时间跳舞引起的脚疼怎么办

压腿后疼痛怎么办

网友分享��� 压腿之后出现疼痛的感觉，主要分为两种原因，一种就是时间久了没有进行训练，所以不能够适应，然后出现的一种疼痛感，还有一种就是压腿过度导致的韧带拉。

因为跳舞脚痛怎么办啊?

网友分享： 这是活动不足的表现，脚部平时缺少锻炼，舞蹈强度过高后，对脚部肌肉与神经产生较大的压力，当超过一定限度，就会有脚痛的症状。 解决办法:1、跳舞前先。

跳舞后脚底心痛，按摩后会好点

网友分享��� 考虑是足底跖腱膜过度紧张引起的，我建议你可以进行小针刀治疗或者用中药红花泡脚治疗，

跳舞跳的脚底板痛怎么办?要最方便最快的方法、

网友分享： 引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有:(1)跟腱周围炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪垫损伤;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软。

运动后小腿疼是为什么

网友分享��� 小腿疼痛可能患有的疾病:小腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛。引起小腿疼痛的原因和疾病主要是小腿部和脚部的病症。小腿肚疼痛也可能是因脚部问。

跳鬼步舞脚痛

网友分享： 不要太剧烈运动 估计你太久没那么强烈运动了 突然来一下脚受不了 脚痛时立马停止运动 继续会痛的更久 脚痛休息个两三天再练 我当初刚练时也是一样 。

我是女生，刚学了拉丁舞，光脚穿的那个高跟鞋跳起来感觉磨脚

许多拉丁舞初学者穿拉丁舞鞋很不稳，总觉得鞋老往外撇，却不知道是我们有用脚后跟外侧用力的习惯造成的。而我们跳拉丁舞时却是用脚内侧用力的，正好与我们的习惯。

练舞蹈四年了，下去害怕，起来时腿软，支撑不住，起不来?

学拉丁舞时候，总站不住，腿软，脚抓不住地，怎么办，怎么能练出力量?要是能练到2小时马步不动摇，扎马步这个简单!就是电影电视中学武的人那样，那你的腿就像… 学。

女朋友跳舞脚磨出茧，心疼怎么办?

网友分享： 跳舞磨茧很正常，你能做的就是每天给她揉揉腿揉揉脚。回家之后准备好热水给她泡脚，洗洗脚

脚踝崴了四个月，有时还隐隐作痛，还能跳芭蕾吗?

这要看你脚崴的严重程度啦。 脚崴后休息很重要，但如果长时间不活动你的关节，它的功能会出现退化。因此，如果不是很严重的扭伤，适当的恢复性练习还是很有必要。