跳舞和走路哪个对身体好

跳舞对身体好还是走路对身体好?

这个真没法说?跳舞时身心愉悦，身体各部位随着音乐而有节奏的动，能够让人身内微循环加速而有步骤的流动，排除体内一些微小的新陈代谢垃圾，让人在跳过舞后出汗…

走路和跳舞，哪种锻炼方式更好呢?

这个问题我最有发言权，因为我是这两项运动最忠实的践行者。虽然我不是专家，但我可以谈谈我的亲身体验，供朋友们参考。 来意大利之前，我已经跳了三、四年的广…

跳广场舞和散步哪个更健身?

很高兴回答这个问题，跳广场舞和散步哪个更健身? 我认为两者都可以达到健身的目的，但是跳广场舞的健身效果更明显，更快。散步想达到健身的效… 很高兴回答这个问。

每天晚饭后散步走一万步好还是原地跳广场舞好呢?

就我自己而言，我还是喜欢饭后走步，家附近有个安静的公园河边，每天我都上那走步，边走边听音乐啊，跟朋友打打电话聊聊天啊，放松一下心情，愉悦了好多，广场舞…

跳舞与走路那种锻炼方法好?

都是有氧运动，你说的上述只和时间长度和锻炼强度有关系!我自己倾向跳舞吧时间比较来说强过走路，而且跳舞可以自由加减强度还有你指的锻炼是那种? 都是有氧运动。

跳舞对身体好不好?

想到最近上热搜网的艾琳·克拉默。她，103岁。是当今世上最年长的舞者。她，跳舞、编舞、在舞蹈中陶醉。98岁，她为孙子婚礼献舞。100岁，给自己编了一支舞庆生。

大家觉得广场舞好还是太极拳好?

广场舞好，音乐轻快，又能聚一些闺密。太极拳虽然包装高大上，但不能健身，还有练坏膝盖的可能。太极会让人消极，所谓的心静是一厢情愿，而且能陷入精神鸦片中去。

跳一个小时的广场舞和跑40分钟的步哪个健身效果更好

网友分享��� 各有千秋。 关键看你自己喜欢什么形式的运动。喜欢广场舞就参与其中;喜欢独自运动就去跑步。常言道:“芥末拌凉菜个人有心爱。”每个人都有自己的喜。

学舞蹈培养气质好还是钢琴?

我个人认为应该不是.要气质好要自己在生活中自觉要求自己或者天天上舞蹈课，这样才有效果.学习钢琴应该不会不会提高气质.但有文章评价学舞蹈的好处:舞蹈起源于。

学习舞蹈好还是学习跆拳道好?

世面上跆拳道参差不齐，感觉没什么真功夫，但这个观点只是我个人偏好，你只做参考。 舞蹈要稍微强一点，毕竟劈叉下腰都看得见。 武功必须训练体能和实战，没有体。