练舞蹈可以长高吗
孩子从小练舞蹈会影响长高吗？
22岁前练舞蹈基本功，拉柔韧，都会促进身体长高，我是上了大学才学的舞蹈，大二到大三学舞蹈，还长了两公分。从运动生理学的角度：只要人的骨骺线还未闭合就还会长高.跟柔韧性虽没有必然的关系.但韧带与肌肉同时增长会促进身高，小时候练舞蹈基本功，一定要挑专业老师，韧带不要拉的太松，会适得其反。
练舞蹈的基本功能长高吗？
首先我想说的是，腿不会变粗！变粗是因为你踢腿得方式不对！其次我要说明，有利于增高！练习基本功——压腿，劈叉，下腰。就是要把骨骼抻开，一般像我们学舞蹈的人可以比自己不学舞蹈，增高3厘米！
近视可以练舞蹈吗？
这个问题不大，练习的话可以戴眼镜，若果有演出可以在表演前戴隐形眼镜适应一下，对学习舞蹈不会有很大影响。再说，本人近视比你深，舞蹈一样顶呱呱~~！！
来月经可以练舞蹈吗？
月經期可以練舞，下腰、壓腿可以照常，但不要太激烈。還有在劈叉時自己注意一下角度，不要太使勁，慢慢來。最好是穿黑色的練功服，就算流出來也不容易被看到！
练跆拳道可以长高吗？
不是跆拳道让你长高，而是跆拳道让你锻炼，使身体各组织充分的发育，但平时也要注意营养，锻炼身体，生活习惯，心理健康等等……更何况你正在发育期，长高是必然的。而且练跆拳道能让你找回自信，即使现在的个头比其他人低，慢慢的你也不会感到自卑，心理不要有压力，一切顺其自然，努力就好。打打篮球，跑跑步，早晚拉下韧带都可以促进发育呀，健康的运动都可以的！祝你早日赶上姚明！如果还想不通就给姚明打电话问问他吧！
练瑜伽真的可以长高吗？
相信有不少的人都听说过练习瑜伽可以长高这个说话，然而没有任何一个老师会肯定的告诉你：瑜伽是可以增高。但是奇怪的是，明显腿细了，腰瘦了，变高了。这是怎么回事了，接下来随玛雅瑜伽教练培训学校小编一起来了解下吧。
健身练什么可以长高？
只能说长高与锻炼有一定的关系。之前常听人说：“经常打篮球，个子会变高。”这个应该主要来源于，打篮球的人，个子都普遍高一些。就像我，之前也时不时的打篮球，但也没感觉个子有啥变化，该多高还是多高。这个有的时候应该还是需要看自己的骨骼的吧！不过有些健肾锻炼对长高确实是有一定好处的。这些锻炼有利于长高排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑等运动，都是比较利于长高的，但也并不是单纯的做这些运动就可以长高的，如果你是因为缺钙而造成的个子长的慢，光靠锻炼不补钙照样是不行的，会进一步造成钙的缺乏。像经常跳跃的运动是有利于长高的，你也可以试着跳跃用手摸树枝、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。这样对长高是有一定好处的。
平板足可以练舞蹈吗？
呵呵很遗憾，不能。因为我在部队是在卫生队的，所以可以肯定地告诉你。平板脚不能久站，特别在部队站岗的时候就跟不行了
什么舞蹈长高？
不知道你说的是多大年龄的人想长高哦，对于发育中的孩子来说，要想长高，需要在饮食、睡眠、运动三个方面进行合理的安排。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、体操、打篮球以及打排球等很多种。就舞蹈来说的话，可以选择芭蕾、民族舞等，关键还是看喜好，因为情绪的安定对长高也很重要，要选择自己喜欢的运动。小问号宝宝原创，欢迎COPY。
学舞蹈的话，舞蹈基本功一定要练吗？不练可以吗？
如果你不想练基本功的话‘‘我可以告诉你根本学不好任何舞蹈的～基本功是很重要的就如楼上说的基本功不只是你们看到劈叉压腿那么简单，对身体肌肉的控制，力量的训练或是身体的协调性训练都是基本功范围的想学好就要不怕苦否则不如不要去学了啊要一步步的来‘么的捷径可走的
儿童高度近视可以天天练舞蹈吗？
可以，但不建议，高度近视眼眼轴长，剧烈活动可能会引起眼底出血等疾病，建议去眼科医院详细检查，再决定
练舞蹈的小孩可以学散打吗？
当然可以了。孩子多学一个东西肯定是好的，但是也别给孩子太大的压力。
9岁了可以练舞蹈吗？
学舞蹈不分年龄，如果腰脊椎没问题9岁是可以练舞蹈的
女生来月经可以练舞蹈吗？
月经期的女孩练习舞蹈中应考虑以下注意事项：避免过冷、过热的刺激，特别是下腹部不宜受凉，以免引起痛经或月经失调。在舞蹈的课堂中，请自备一条披肩或者毛巾，课间休息时包裹住腰腹部。经期的第一、二天应减少动作量及运动的强度，运动时间也不宜太长，特别是月经初潮不久，周期尚不稳定的学员更应注意，否则容易造成月经失调~经期应避免做剧烈的、大强度的或震动大的动作(如肚皮舞班的西米练习)，如舞蹈中的各种跳跃练习，以及增加腹压的动作，如腹肌训练、静力控制训练等，以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。平时训练应加强腰腹肌和骨盆底肌的锻炼，可防止发生子宫位置的变化，预防经期发生疼痛等不良反应，对其成年后的正常
练舞蹈能把腿练直吗？
其实都差不多的，个人建议是芭蕾，拉丁舞之类的舞蹈，因为这种类型的舞蹈要锻炼柔韧性，对腿变直应该会有一些帮助。芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。芭蕾艺术孕育在意大利，降生在十七世纪后期路易十四的法国宫廷，十八世纪在法国日臻完美，到十九世纪末期，在俄罗斯进入最繁荣的时代。芭蕾在近四百年的持久历史成长过程中，对世界列国影响很大传布极广，至今已成为世界列国都全力成长的一种艺术形式了。女演员舞蹈时常用脚趾尖点地。拉丁舞是运动舞蹈比赛中的其中一个类别，比赛时男选手著长袖上衣及长裤，颜色款式均无特殊规定，女选手多数为裙装，布料上可增加水钻或流苏，服装以展现肌肉线条为主要目的。本项目群包括
小孩学习舞蹈影响长高吗？
为何说影响？应该是说我做得最后悔的事就是没送孩子学舞蹈，不是说跳的多好，关键对体型，对长高有好处，所以我现在周围只有有孩子的朋友我都建议孩子学舞蹈，女孩子可以让小腿笔直，夏天穿裙子好看，男孩子可以把经络拉开，可以长高，哪怕只学一年都有效果
练腿影响长高吗？
练腿时候做负重练习必然会对骨骼的生长造成一定的影响，成年人就不必担心了。如果是青少年，正在长身体的时候建议做一些向上的运动，比如:1、悬垂摆动利用单杠或门框 2、跳起摸高3、球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。4、跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。还有就是合理膳食，不挑食，保证充足睡眠。求赞！
练蛙跳影响长高吗？
蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的一种练习。练习一组15-20次，每次练习15-20组，每组间歇60-90秒。做完后要有放松活动。蛙跳可以很好的增强腿部力量，经常参加体育锻炼有助于人长高，但必须注意的是：孩子过早剧烈运动亦会影响长高。蛙跳很容易引起下髓骨（腓骨）的疲劳骨折，有时也会使膝关节半月板的软骨板破碎。发育期间的中学生做蛙跳，很容易引起胫骨、隆骨发育不良症。蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。如果你还没有成年或者还正在长身体，应谨慎进行这项运动，因为其很有可能影响骨骼的发育。
练一字马可以长高吗？
人是否长高，要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭。某些情况下，比如生长激素，甲状腺素，性腺激素分泌不足而致的生长迟滞，给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象，那也是因为生长板还没有闭合，软骨细胞仍可以接受刺激，分裂、骨化。那么如何刺激机体继续生长呢？1.影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉力量能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游、帮父母作家事等，只有让身体活动，身高才会有机会向上发展。2.精神因素对长高
18岁可以练什么舞蹈？
可以练习街舞，瑜伽，体育舞蹈，都行，如果年纪小一点可以学习专业舞蹈。
