为什么跳舞小腿会疼

跳完舞以后腿酸是怎么回事?

跳舞练操的女孩子，大部分小腿都会稍微大一点，因为不注重下课拉伸、放松。 踮脚、勾脚会运用到小腿肌群，所以会酸痛，如果哪天没那么酸疼了。那肌肉小腿就差不…

跳舞小腿疼怎么办

网友分享： 你的症状有可能是长时间没有锻炼多导致的肌肉酸痛，一般3天左右就会逐渐减退的，可以回家用热水浸泡一下小腿或者用一些药酒经常摩擦促进血液循环，要。

一直运动跳操，最近小腿前面骨头疼，一跳就疼，平时站

网友分享： 问题分析:结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是长时间运动引起的局部无菌性炎症的意见建议:建议患者注意休息，放松心情，保持良好的心态。避免。

上完舞蹈课腿痛怎么办

出现腿疼是很正常的事。一个是过度劳累。引起来的，腱膜损伤。另一个可能是。动作不规范造成的。应该，让专业医师按摩治疗。 出现腿疼是很正常的事。

舞蹈系女生你们是否有着一样的困扰，身材比例很好腰也细就是

舞蹈系女生有时候大量的训练，运动之后出现肉型小腿是很常见的。当然小腿粗壮也是分情况的，有的肌肉壮硕，有的线条优美。你需要先软化肌肉，然后减掉夹在肌肉中。

跳舞后小腿不敢走路

网友分享： 问题分析:哦，跳舞的姿势不正确引起的小腿肌腱的损伤，局部软组织的外伤导致疼痛。影响行走。意见建议:早期可以冷敷下，减轻局部组织的水肿，要注意。

我每天跳1个小时广场舞，可腿越来越粗怎么办?

可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。 3、平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 4、假日时不妨利用市面上的浴盐放入浴… 双手。

23岁了，最近练了两天舞蹈，腿的筋特别疼，不知道会

网友分享： 问题分析:你好，女性一般过了18岁，身体各方面的发育接近成形，尤其是骨骼，成分会有较大的变化，骨中钙含量增多，所以骨质会比较硬，对于舞蹈的一些…

跳完跳舞毯的时候小腿很疼和酸怎么办

网友分享： 刚跳完的时候不要马上休息，慢走五分钟，抖抖腿，然后做下来揉揉，放松腿部肌肉，就是有点麻烦，你试试吧!应该是管用的。 刚跳完的时候不要马上休息，慢走。

小腿因跳舞变粗怎么办

网友分享： 指导意见:您好。要控制体重的话。首先要控制饮食。做好运动。但是是突然胖起来的。要考虑是否激素水平出现问题。或者最近服用过什么药物。饮食尽量。