跳舞时如何保护膝盖

跳舞伤膝盖吗

网友分享： 问题一:跳舞会损伤膝关节吗? 20分长期跳舞会导致膝关节负荷，并且跳舞中会出现一些外伤都是会导致出现膝关节病的，现在开始预防预防，平时有什么扭打。

骨关节退变老化的患者能否参加跳舞锻炼

可以适当活动，但不要跳太长时间，平时可以慢跑步，注意休息，避免爬楼爬山等动作。，可以适当活动，但不要跳太长时间，平时可以慢跑步，注意休息，避免爬楼。

运动完后膝盖会发热

你的问题，考虑是中医的湿热为患，引起的湿热痹症。在西医考虑是滑囊膜炎。指导意见我建议你吃汤药，用当归拈痛汤加减治疗清热利湿。当归、羌活、防风。

老想跟着音乐的节奏跳舞，但是根本不会跳舞，怎么办?

俗话说:会音乐的不一定会舞蹈，会舞蹈的一定要会音乐!这说明想跳好舞会音乐是基础，音乐又是舞蹈的灵魂。 跟着音乐的节奏去跳舞，首先要清楚是什么类型的舞蹈，…

跳舞时间长，右膝盖疼10天了

网友分享： 阅读你的提问描述，综合分析症状，体征，65岁女性跳舞时间长，右膝盖疼10天了，是骨性关节炎发作。口服肌肉松弛剂，非甾体类抗炎药物，如氯唑沙宗片…

膝关节炎不能多走路，怎样去锻炼身体?

感谢邀请。 平时在看门诊时，也有不少患者问过我这个问题。 “雷主任，我有膝关节炎，路都不能多走，还能坚持运动吗?” 我的回答是:膝关节骨性关节炎患者不仅… 可。

一直坚持锻炼，但膝盖总是疼，是怎么回事?

若有这5个行为，正在一步一步“毁掉”你的膝盖，劝你赶快停止! 膝关节是人体很重要的组成部分，人的一生只要使用到膝盖，就会有磨损。膝盖还会随着年龄增长而老…

学拉丁舞对膝关节有损伤吗?

感谢邀请!拉丁舞这种舞蹈，对于腿部的要求就是比较高。(以下内容是转载内容)对于经常跳拉丁舞会不会伤害自己的膝盖，北京国际舞蹈学院拉丁舞的老师这里先来为。

跳舞毯的用法如何使用跳舞毯?

跳舞毯，大家都知道吧，时下青少年比较钟爱的一种娱乐。与其说它是一种娱乐游戏，不如说它是一种特殊的运动方式。对于每天坐在电脑前工作的白领而言，利用跳舞毯。

六十岁的人早上走路一小时，晚上饭后走路一小时，对身体有帮

村里一位老人，活到99岁，不管农活多忙，她都坚持早晚各走路半小时，而走路只是她长寿秘籍之一，她还有其它养生之道。 老人生在农村，到了65岁时，老伴去世了，… 有人。