跳舞后小腿肌肉酸痛几天能好

我是跳舞的，想问下腿部淤青怎么

网友分享��� 你所说的情况腿部淤青一般来说单纯跳舞是很难出现这样的情况的，不排除有下肢静脉曲张的情况。静脉曲张是一种逐渐发展变重的血管扩张性疾病，…

星期二跳舞压腿热身大腿内侧筋脉压疼了这几

网友分享��� 根据你的情况描述，应该考虑是由于训练过度导致的肌肉拉伤，这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，避免，推拿按摩，局部热敷，口服一些消炎镇痛药。

小腿跳舞撇一下酸疼，怎么处理?

你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋。

为什么跳完舞后大腿肌肉酸痛?

通常腿痛有很多原因可能是有神经受压也可能是关节炎也可能是有血供不足;建议进一步检查平时要注意休息避免劳累可以适当理疗 通常腿痛有很多原因可。

跳舞后腿很酸该怎么办呢???

网友分享： 可以用按摩的方法，是因为平常锻练少了，长时间不运动，突然的强烈的运动，这时，身体里头多于的脂肪就转换成了乳酸。特别是腿部会特别地酸啊···可以。

我是舞蹈生，练完了小腿肌肉巨疼，怎么办

网友分享： 你可以找按摩师帮你按摩一下，练功强度大了是会有这种情况

小腿肚子伤筋怎么办能不能继续跳舞

网友分享��� 这种情况属于肌肉急性拉伤、在急性期间不要按摩、可以用活血理气的中药热敷、配合针灸的方法

由于跳舞，脚裸内侧可能拉伤，很疼，怎样可以好的快一点?

网友分享： 1.休息受伤的肌肉，要休息多久须视受伤程度决定 2.肌肉一旦受伤，要预防发肿，以立即冰敷患处，每次二十分钟，不宜过久 3.使用绷带包裹受伤的小腿或扭伤。

因为练舞小腿肌肉现在特别大腿也变粗了

网友分享��� 您好，经常跳舞的话，要求腿部力量特别强大，所以腿部肌肉会很发达

舞蹈课后感到大腿酸痛，请问有什么办法可以缓解?

这种情况多见于软组织损伤引起，可以口服芬必得和三七片治疗。平时注意休息，暂不要过多的运动，以防止损伤加重。建议前3天冷敷.3天后热敷.口服一点。