跑步和跳舞怎么比

慢跑和跳舞哪个减肥快

减肥快，还是慢跑，跳舞属于低消耗运动，慢跑属于高消耗运动，慢跑会消除更多脂肪，不过慢跑需要毅力，不容易坚持。 这两种都属于有氧运动，如果同等强度。

对不同年龄段的人来说慢跑的标准是什么?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 对于不同年龄段的人来说，慢跑有一个靠谱的标准，就是根据心率来跑步。 跑步跑多了就会发现跑快了有太…

什么运动能快速减掉肚子上赘肉，使大腿变细

什么运动能快速减掉肚子上赘肉，使大腿变细指导意见跑跑步，扭扭腰，打羽毛球，跳舞，这些都是减掉肚子和腿上肉的运动，建议您坚持一种就行 什么运动能快。

哪种是最好的抗衰老运动?

L… 致使裸露的mtDNA突变增加，影响其氧化磷酸化，使ATP合成减少，细胞需要的能量不足，故而导致一系列的衰老表现。 ●与基因缺失有关 经过研究发现，原来影响衰老过。

甲数的5分之2与乙数的4分之1相等，则甲数与乙数的最简整数比

答案是(5:8) 甲数的5分之2与乙数的4分之1相等则:甲数×5分之2=乙数×4分之1那么，甲数=乙数×4分之1÷5分之2=乙数×4分之1×2分之5=乙数×8分之5所以，甲数…

跳舞和跑步可以替换吗?

网友分享： 如果说跳舞和慢跑有什么共同点的话，那就是，它们都是有氧运动，都有利于减脂。 但若说到替换，二者好像没什么可替代性吧?跳舞除了减肥，更是提升美感锻。

如何平衡自己的课外活动和学习

网友分享： 整日埋首书海的我们，像海棉一样，努力吸收知识，但是探索的触角绷得太紧，总有断裂的一天，所以读书也要适时的休息，或是利用闲暇时间来培养兴趣。 每个。

冬天手比别人冰如何?

冬天手比别人冰肯定是有原因的啊!第一，有的人身体好，有时身体里热血沸腾，但是手就是冰的，这个只要不是生病，都是正常的。第二，衣服比别人穿的少，所以身体…

跑步会使人变年轻吗?坚持跑多久才会有效果?

谢谢邀请。关于跑步会不会让人变年轻，咚妞用咕咚用户@小野杰西 的经历来说明。 这个2017年末，相信大家都被下面这一张图刷爆了朋友圈。 ▲ 6个月全家福对比照…

为什么跳广场舞的中老年人那么多，跑步的却很少?

跳广场舞是一项有益于身心健康的高尚文娱活动，跳舞也是一种适宜的体育锻炼。跳舞不是单一的运动，它是伴随着音乐，是运动揉于音乐，音乐调配运动的一种综合活动…