腰椎盘突出能跳舞吗
腰椎盘突出可以跳舞吗？
腰椎间盘突出患者在跳舞时，一般不建议在初期直接开始力量锻炼。原因：尤其是出现下列情况者，尽量不要尝试这些高强度的跳舞：1.出现下肢无力、大小便失禁的症状。注意：这是腰突中比较严重的症状，如果出现的话，建议不要轻易进行高强度的跳舞运动。2.伴随腰椎滑脱、骨质疏松、心脏病等对运动强度有严格要求的疾病。3.疼痛的频率为每日持续性疼痛。4.疼痛程度较高，且持续加重。建议通过治疗师的指导定制适合您的运动康复方法，先恢复腰背部的肌肉的柔韧性和强化其力量，再适当进行跳舞。
腰椎间盘突出，能跳舞吗？
患有腰椎间盘突出症的患者，是可以跳一些轻柔的舞蹈的，但是一般建议不要剧烈的活动。腰椎间盘突出的患者会引起头痛头晕，还会引起臀部和大腿跟部的剧烈疼痛，对于这类患者情况轻微者可以采取保守治疗，但如果，突出比较严重的话，就是需要手术进行治疗的。
腰椎盘突出能治吗
不少的人好像都有腰椎盘突出，且还会问出能治吗？诸如此类的问题等等，其实腰椎间盘突出也不是那么可怕的，当然能治疗了，治疗后关键还要自己保养好，这才是王道。所以今天就来分享一下：腰椎盘突出能治吗？这个问题，希望能够帮助到您。
腰椎肩盘突出术后还可以跳舞吗？
腰椎间盘突出手术过后，患者病情稳定的情况下是可以适当的跳舞，但是不要过度的激烈，如果患者跳舞比较激烈，可能会导致腰部肌肉的拉伤，引起疼痛症状，患者还需要积极的治疗进行康复锻炼，配戴腰围保护腰椎，而且运动要量力而行，不要太激烈。
腰椎盘突出能站桩吗？
腰椎间盘突出的患者是能够站桩的，但是不要时间太长，因为腰椎间盘突出是很容易因为久站久坐所以诱发的，所以患者可以站桩，但是时间不要太长，如果症状发作比较频繁，建议患者选择到医院做做物理治疗。物理治疗包含了针灸，推拿，拔罐以及艾灸等疗法，无副作用，并且见效比较快。
腰椎盘突出能跑步吗？
腰椎键盘突出我没经历过，我有腰椎间盘膨出（腰椎退化的第一步，然后才是突出。）反正复发的时候真的是生不如死，躺着不是坐着也不是。后来我明白一个道理：肌肉是为骨骼提供稳定性的。再进一步说，强大的肌肉可以预防受伤，而且受伤后也可以通过对肌肉的锻炼来缓解疼痛，有助于康复和防止复发。在腰椎疼的那半年里，真的是走快两两步都不行，站久了也疼。但经过对腰腹肌肉的锻炼，我的核心力量大大提升了，疼痛逐渐消失，我康复了，现在我打激烈的篮球比赛都完全不带护具的。我把自己的一些康复方法写出来，希望对你有用。1、减肥。通过规律的饮食、作息、运动，我3个月瘦了20斤，而且没有复发。如果想要详细了解减肥经验的可以我的回答。减肥对我的身体素质有了极大的提升，可谓身心舒畅，与腰上恢复基本是同步进行的。https://wenda.toutiao.com/question/6427326297856278786/2、锻炼核心力量。从上面的图可以看到，我的腹肌已经练出来了，这是我的提升核心力量的外在反应。强大的腰腹肌肉可以为你的腰椎提供稳定性和保护性，无论是预防受伤还是伤后康复都是有益的。我的训练方法很简单，就是这种简单的卷腹，在这里简单列举一下。切记，等腰部疼痛消失再练！！！臂触式触足式抬腿式交臂式我基本就只练这4式最简单的卷腹。因为简单也相对安全，每个有腰伤的人都是伤不起的。但有必要在这里说一句，锻炼的好坏在一刹那之间，卷腹一定要用腹部发力，减少颈部、腰部发力，不然得不偿失！锻炼背部力量：引体向上平板支撑3、拉伸腰部。不知道大家有没有发现，那些腰部肌肉灵活的人往往最不易受伤。而那些受伤的往往是腰部肌肉僵硬的人。在这里也列举一下我常用的拉伸方法：包括腰部、腹部、臀部。眼镜蛇拉伸侧腹肌拉伸臀部拉伸4、缓解腰部肌肉紧张。我用的是泡沫轴，感觉挺不错的。5、睡硬床。硬床能给腰椎最好的支撑，晚上才能更好得到休息。也可以放一个低矮的枕头到膝盖下面，这样可以减少腰椎的压力。以上，也不敢说对所有人都有效，但是希望你每个被腰上折磨的人有一点点帮助。把腰伤治好了，跑步肯定不是问题啦！如果你喜欢这篇回答，给我一个赞吧，谢谢你啦。更多自重健身资讯，欢迎关注Join体育。
打坐能治好腰椎盘突出吗？
我说下我的看法。某种意义上说，静坐可以治百病？？为何？静坐，气机更通畅了，百病自然而除！另外一方面，确实是业力原因，你想打坐坚持两天动摇了，明知打坐好坐不住。这也算业力吧！查看原帖>>记得采纳啊
腰椎盘突出能跑步吗？
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艾草能治疗腰椎盘突出吗？
病情分析：艾草治疗腰椎盘突出效果不大，腰椎间盘突出的话，那么只能是缓解的，要完全治愈是不太可能的，因为它的原因就是因为你腰椎的纤维环老化，然后腰部老用力，这样就会压迫椎间盘的椎核突出了，建议做保守治疗，主要就是做牵引，烤电，按摩，中医中药等治疗的，平时的话应该注意尽量避免腰部用力
艾草能治疗腰椎盘突出吗？
艾草能治腰椎间盘突出吗？医生给出了明确答复，不妨了解下
腰椎盘突出能跑步吗？
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腰椎盘突出体检能过吗？
对典型病例的诊断，结合病史、查体和影像学检查，一般多无困难。可以做.腰椎X线平片，CT检磁共振（MRI）检查都可以查来，
腰椎盘突出能跑步吗？
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腰椎间盘突出可以玩跳舞毯吗？
腰间盘一般分为3个阶段，彭出、突出、脱出、，一般彭出只要没有明显症状是可以跳跳舞毯的，如果岁数大了，建议还是少做剧烈运动。一般人的腰间盘都是有彭出的症状的，不用担心。
腰椎盘突出？
腰椎间盘突出症，有很多种症状，有弯腰不能直立的，有不能扛东西的，有脚踝疼痛的，还有膝盖疼痛的，还有的行走困难，总之，腰间盘突出，病人是很痛苦的，这些症状都是因为脊椎神经受压迫造成的
喝酒真的能缓解腰椎盘突出吗？
你好不知道你是否对腰椎间盘突出的病因和病理有足够的了解我可以给你讲解一下也方便你对自己的病情有一个更为了解人体的脊椎是分为很多椎节的而这些椎节通过叫做纤维环的肌腱组织相连接已达到减缓压力的作用一般由于不正确的坐姿和长期受重力压迫的过程中腰椎受力不均使局部过于疲劳或受压造成该部位新陈代谢功能受阻长期无法得到人体的营养供给在这种长期缺氧和受力的情况下纤维环逐渐老化失去弹性和韧性从而导致破裂就像老化的橡皮筋一样稍有用力就会断掉纤维环产生破口以后纤维环和脊椎包裹的髓核组织就会从纤维环破口流出这就是突出的髓核压迫脊椎周围的神经根导致一些下肢麻木、疼痛等症状或突出周边的炎症和水肿这就是所谓的椎间盘突出。在治疗上主要是要消除突出的髓核，改善机体的新陈代谢，恢复纤维环的弹性和韧性这样来治疗才是从根本上治愈的。
腰椎间盘突出能艾灸吗腰椎间盘突出艾灸好吗？
腰椎间盘突出如果不是很严重，一般可以进行艾灸或者针灸，以及牵引和按摩等方式来进行治疗，但是如果比较严重的情况，最好是及时去医院，根据医生指导进行治疗，平时要注意调理身体，避免腰部受虐，这时候也不能大幅度的弯腰，尽量注意身体的调理。
