跳舞拉伤了肌肉很痛怎么办

跳舞扭伤了腰

急性腰部扭伤多由于腰部肌肉运动不协调所致，腰部扭伤后腰部肌肉水肿、疼痛，弯腰或转身困难，治疗以针对病因及对症治疗为主。建议您静点甘露醇，局部。

练舞之后就腿特痛，痛得抬腿都痛

网友分享： 根据你的描述，考虑是肌肉拉伤引起的，与练舞有直接的关系，就是平时缺乏这种锻炼，就会出现疼痛的症状，建议你在医生的指导下服用芬必得胶囊，按说明。

练舞蹈的，大腿有一根筋特别疼，是肌…

考虑是肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉等原因引起的可以服用氯唑沙宗片，芬必得胶囊治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉， 考虑是肌肉韧带疼痛。

我这几天踮脚原地跳，膝盖后下方

网友分享： 问题分析:你好，看了你的情况叙述，我觉得，你的症状很可能是小腿肌肉拉伤造成的。意见建议:你好，根据你的情况，我建议你占时不要在跳舞了，要休息…

怎样缓解练舞蹈肌肉拉伤和韧带疼痛的办法??

网友分享： 能这么着急女朋友，看的出来你很爱她 但是你要知道，学舞蹈的，不管是那种舞蹈，民族也好，拉丁也好，还是芭蕾也好，只要属于舞蹈，都避免不了拉伤，韧带疼。

跳舞会让腿部肌肉消失吗?

很多舞者的小腿肌肉也相对发达，比如芭蕾舞者; 运动都可以使肌肉得到锻炼，不同的种类针对肌肉类型不一样，而跳舞这类传统的有氧运动更多的针对慢肌纤维、更多…

练习舞蹈时，大腿拉伤!肿胀大面积发红，局部发紫，这几天还

网友分享： 出现这样的情况，还是要坚持练习。 不过，也不能太猛。每天适当得练习一下就可以。 你拉伤了，练习的时候肯定会很疼。 这是一个过程，坚持过后就好了。

舞蹈压胯为什么会疼?

肌肉拉升，如果没有做好预备动作，会拉伤肌肉 肌肉拉升，如果没有做好预备动作，会拉伤肌肉

跳健美操后胳膊、腿疼还有点浮肿，怎么办?

很高兴能回答这个问题。因为大学期间就是学的社会体育-健美操方向。 跳完健美操后胳膊、腿疼而且还有点浮肿，如果是你刚刚开始接触健美操，或这节健美操课强度超。

7岁学跳舞对孩子有伤害吗?

7岁学跳舞对孩子有伤害。 7岁的孩子骨骼还没有发育好，如果这个时候开始学跳舞很容易造成孩子的肌肉拉伤或者骨骼变形的情况，所以我们家长在给孩子学习舞蹈的时。