跳舞四肢酸痛怎么办

舞蹈课后感到大腿酸痛，请问有什么办法可以缓解？

网友分享��� 健康指导:你好，这种情况多见于软组织损伤引起，可以口服芬必得和三七片治疗。平时注意休息，暂不要过多的运动，以防止损伤加重。建议前3天冷敷.3。

为什么跳完舞后大腿肌肉酸痛？

网友分享��� 你好通常腿痛有很多原因可能是有神经受压也可能是关节炎也可能是有血供不足;建议进一步检查平时要注意休息避免劳累可以适当理疗

医生，我夫人练跳舞后全身痛，这

根据你描述情况考虑一般是由于劳累，剧烈运动后乳酸产生过多的原因，一般休息后会缓解的，建议注意休息，放松心情。祝身体健康，希望给个评价，谢谢。 根。

跳完舞以后腿酸是怎么回事?

跳舞练操的女孩子，大部分小腿都会稍微大一点，因为不注重下课拉伸、放松。 踮脚、勾脚会运用到小腿肌群，所以会酸痛，如果哪天没那么酸疼了。那肌肉小腿就差不…

压腿时发生腰痛，怎么治疗，会不会有病啊

网友分享��� 腰肌劳损，刺激或者压迫相关的神经，神经损伤，导致出现疼痛的情况。注意休息，平时不要过度劳累，及时到骨科具体看看，也可以使用活血止痛膏外敷治疗。

不知为什么跳舞膝盖痛

网友分享��� 您好很荣幸为您解答.一般来说风湿性关节炎是很容易复发的.尤其是随着年龄的增加膝关节退行性蹭是关节炎反复发作的基础.膝关节是属于人体活动量最大。

腰背酸胀不能久坐手腿多处韧带肌腱处酸痛按摩则缓解脚

网友分享��� 问题分析:可能是颈肩背部和腰臀部慢性软组织损伤但不排除纤维肌痛症。意见建议:建议做颈肩背部和腰臀部大面积针刀治疗也可给予理疗推拿、按摩针灸。

小腿跳舞撇一下酸疼，怎么处理?

你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋。

可是练了几次后大腿好酸好酸 肌肉会变大吗? 变大了怎么办?

网友分享： 一般来说运动之后应该进行按摩 来达到放松肌肉和避免生成死肌肉的情况 如果不进行长久局部训练的话不至于导致肌肉纤维变粗 一般来说运动之后应该进。

跳舞可以减肥吗?效果怎么样?

谢邀! 跳舞说到底也是运动的一种，如果你能坚持，就一定能帮助你减肥。 跳舞好处还有很多，当然，对减肥也是很有效果的，而且可以塑体型，提高气质，还有就是身… 谢邀。