跳舞身体怎样变柔软

以前有过舞蹈功底，但三年没练了，怎样可以把柔软度练回去?

那需要点时间才能达到以前那样，也看你以前是不是天生就是很柔韧性的 那需要点时间才能达到以前那样，也看你以前是不是天生就是很柔韧性的

舞蹈是需要柔軟的，我的腰動起來有點怪，有沒有什麽方法使它

网友分享： 最简单的甩腰，下胸腰，压肩，下腰.。

练习跳舞，要练柔软度，身体痛得压不下来怎么办?

网友分享： 一般来说，这很正常，因为肌肉拉伸，你现在不能做幅度大的动作，练舞前做好热身，动作要慢。不过，你学的东西还真多-_-! 一般来说，这很正常，因为肌肉拉伸。

我喜欢舞蹈，但身体柔软度(腰、下叉)超差，有救没?

网友分享： 你现在多大?如果在16岁一下，还是不晚的，把具体方法写下来，严格要求自己，应该在1-2礼拜就能连成下腰。 每天压腿。当然，如果你是刚刚起步的话，在压腿。

如何让身体更加柔软?

背部，这样可以打开胸… 每边3分钟 膝盖伸开，双脚收窄，臀部向脚跟后翘。接下来，把你的右手按进去，把你的右手臂/肩膀向你的左膝盖穿过去。如果可以的话，将左手。

跳舞腰胯硬不柔软?

应该多锻炼锻炼，慢慢的就变柔软啦 应该多锻炼锻炼，慢慢的就变柔软啦

为什么自己跳舞没别人跳的柔?

为什么你跳的舞跳起来没有别人的肉?这可能与你。不是长时间锻炼有关。也可能与你身体自身原因有关，有的人身体比较僵硬，做起来动作就发版。而有的人本身就是身。

中国舞素质训练有哪些?

有很多的舞蹈动作都会用到肩膀部位。2 腰部软度开发，腰部是身体的中段，对于人体的运动起着至关重要的作用。有些舞蹈动作对腰部的软度非常的严格，腰也是舞蹈中。

以前有过舞蹈功底，但三年没练了，怎样可以把柔软度练回去?

网友分享： 那需要点时间才能达到以前那样，也看你以前是不是天生就是很柔韧性的

舞蹈专注力训练方法?

对不同年龄的幼儿一般采取不同的方法。 对年龄较小的幼儿，教师身体前倾、保持身体的低位置、用柔软的体态去吸引幼儿的注意力;用亲切、柔和的目光直视幼儿，。