舞蹈和瑜伽哪个更塑形

改善形体是练舞蹈还是瑜伽比较好啊?

网友分享： 错!真正练舞蹈的都知道舞蹈伤身，知道有多少舞者身上有伤么?知道有多少受伤舞者用瑜伽矫正么?瑜伽动作是看着简单，其实做起来没那么容易。很多时候越。

对于成人来说，舞蹈和瑜伽哪个更能让体型更加好看?

您好，感谢您的邀请，很高兴回答您这个问题。 从专业角度来说，瑜伽和舞蹈都可以使形体越来越好。但是，瑜伽和舞蹈有属于不同的运动范畴，两者可以相辅相成，又… 舞。

练瑜伽好还是跳舞好

网友分享： 问题一:我想减肥 请问练瑜珈好还是舞蹈好呢 两个都是可以达到减肥效果的 但是要的就是坚持问题二:不懂任何舞蹈基础是练瑜伽好还是跳舞好 楼主，是练。

最近想去锻炼身体，瑜伽和健身房健身哪个更适合女孩子?

作者:”蝶变”一(居家)身材塑造与维护管理 “最近想去锻炼身体，瑜伽和健身房健身哪个更适合女孩子?”，我经常会碰到类似的问题，其实这些问题不难回答，关键的是要…

舞蹈和瑜伽哪个更适合少儿?

舞蹈吧，至少对小孩子来说会觉得比较有趣，瑜伽更适合于成年人，用来修身养性，锻炼身体。而舞蹈是让小孩子从小练习基本功，能够锻炼身体，提升气质，在跳舞的时…

拉丁舞和瑜伽哪个更好呢?

瑜伽主要用于塑造形体，提高身体柔韧素质。对于减肥来说，效果并不明显。而拉丁舞节奏轻快，动作幅度大，基本上全身每个关节、每个部位都参与运动，特别拉丁舞注。

普拉提和瑜伽哪个塑身效果好?

普拉提与瑜伽的练习体验 作为一个资深的瑜伽联系者，在练习普拉提的时候总有一种怪怪的感觉 普拉提:绝大部分都是目的性很强的体式和动作，对于呼吸的要去并没有。

瑜伽是什么?

瑜伽是让人比较舒服的生活方式，在你的世界应该有瑜伽的一席之地。 跟着李老师练瑜伽，你可以更美的。 顶峰式 好的我们先从一个简单的动作开始热身，进入一下状…

学瑜伽好还是学舞蹈好?

建议学芭蕾舞蹈会比较好，对你的形体和气质都有比较大的好处。芭蕾，一直给人一种高贵、典雅的感觉。芭蕾舞者的身姿高挑挺拔也是众多女性心仪的榜样。学习芭蕾可。

瑜伽是自学好还是去瑜伽馆好?为什么?

任何人在练瑜伽之前都应该去问一下自己的终极目标是什么?如果瑜伽的目的只是为了减肥，那么在哪里都可以?节食，跑步，在手机上面keep都可以让我们瘦瘦瘦，但是… 很。