跳街舞膝盖疼怎么办

跳街舞会伤膝盖吗?

街舞有很多动作是折叠髋降低重心并且屈膝的，在做这些动作的时候膝盖折叠就像我们跑步一样起到缓冲的作用!就像跑步一样正确的发力正确的动作就不会损伤膝盖的。

一开始好的，后来做了一半就发现左腿膝盖处抽筋了!怎么办!

网友分享： 肌肉拉伤吧。一般练律动的时候要适当的休息。

求breaking膝盖技巧动作。

网友分享： 首先手掌张开放于地面，手指与头所冲的方向一致!手肘弯曲，将膝盖顶在肘上(要稳当、自己觉得舒服)，然后身体前倾，头离地面约10cm，后腿(没有顶肘的腿)。

学习街舞的基本功每天该怎样练习

网友分享： 我是街舞老师，有些小经验和你交流一下 首先，你要跟着音乐做准备活动，目的是找感觉，跳街舞感觉很重要。 然后从头开始活动，头要贴着肩膀转，但是注意。

我感觉膝盖有点酸疼，爬山是否损伤膝盖?能两全其美

网友分享： 过度运动是不好的，你可以去游泳，打篮球，或者学街舞等等..你可以选各人的爱好…希望采纳!!

街舞高手是怎样练成的?

坚持不懈的训练再加上技巧就会成为街舞高手。下面介绍一下技巧: [1]腿的韧带. 方法-.找一个比自己腰高的台子或者窗户.把一只脚放在上面.另一只脚也在… 坚持。

怎样学跳街舞啊!

网友分享： 如果你学习 poppin 看如下!~~一:手部1:手掌，手指放松自然下垂。2:小臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉绷紧。3:肌肉放松，手指自然抖动。要领:。

街舞怎么倒立?

先靠墙练，为了安全起见，在头下方的地放一个垫子(以防摔到头) 双手放在地上，(手离墙的距离大约是你站着的时候，手极限碰到墙的距离的一半) 一只脚落地(… 先靠。

膝盖里有小硬块

网友分享： 应该是软骨组织碰掉了一小块，医学上叫关节游离体，这个不会自己消失的，有时还会卡在关键处锁定关节，我就是2002年手术取的，当时手术费3000。 去拍个。

学街舞有什么要决?急需

网友分享： 一:手部 1:手掌，手指放松自然下垂。 2:小臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉绷紧。 3:肌肉放松，手指自然抖动。 要领:手腕的伸直要快，而且要在。