跳舞腿太硬怎么办
舞蹈膝盖硬怎么自己在家练?
首先双腿，并拢着，在站着的前提下，身体尽量向前微弯曲，用手抱小腿，或者是手掌贴着地面，最好这是身后有一堵墙，然后膝盖用力的向后蹬，不用害怕疼，这也可以… 首。
舞蹈，腰硬怎么办学舞蹈腰太硬如何练软?
你好，很高兴为您解答。;练舞蹈腰硬，软度差解决起来是比较难的，建议如下:;需要找专业的解决软度的老师，舞研艺考的有专门的软度专家。一般的老师是解决不好…
为什么我学习舞蹈身体特别疆硬?
你好，我是【用户2623577164866】，很高兴为你解答。尚翼舞社专业解答:身体僵硬的原因一是协调性不好，二是身体没拉伸开，三是基本功不扎实，四是乐感不好。协…
想学舞蹈，身子板太硬了。没有基本功，
网友分享： 基本功是可以练的，又不是不能练。只要有决心就可以。
学舞蹈热身，身体太硬好辛苦，这么让身体变软?
网友分享： 练瑜伽貌似可以 不过人的韧带软硬是天生的，后天练习需要循序渐进，不能练得太过了。
有个小孩，11岁的女生，她想练跳舞，可是筋太硬，有没有什么
如果不是想以此为职业，那筋硬不硬无所谓。 自己跳的开心就好。事实上我身边就有很多人跳的很棒，甚至都没学基本功，报个健身房就可以学了。小孩子的话更容易学。
骨头硬怎么办
网友分享��� 还是可以补钙的不需要紧张。骨头本身都是很一般的。表现出来的软都是关节活动度，主要与筋的柔韧性有关
你好，姐姐，今年我17了，我16开始学舞蹈了，我天生硬，软度不好，不过我的音乐节奏感好。我爱舞蹈，我也很用劲，我上的，艺校，报了六年制，毕业的话都20多了，因为我很想考大学，所以才准备上6年的，你说像我这种年纪而且还硬的，能考上大学吗？
学舞蹈骨头比较硬不好劈腿，日常吃什么容易让骨头变软
网友分享： 不好劈叉主要是韧带比较紧，需要锻炼拉伸，方法是:找个有横杆、高低适当，抬起一条腿，脚跟放在横杆上;另一条腿直立在地上(脚尖向前)，上身下压到抬起的。
天生骨头硬适合练习民族舞吗?
我25周岁开始跳舞的，也很硬。但是坚持练，不怕疼，横叉竖叉离地大概一拳了，应该很快能下去了~硬的人就是回功快，一小段时间不练就又回去了，所以一定要坚持啊~。
