瘦身练瑜伽好还是跳舞

练瑜伽好还是跳舞好

网友分享： 问题一:我想减肥 请问练瑜珈好还是舞蹈好呢 两个都是可以达到减肥效果的 但是要的就是坚持问题二:不懂任何舞蹈基础是练瑜伽好还是跳舞好 楼主，是练。

打篮球能减肥吗?我怕长肌肉啊。。

运动是可以减体重的，篮球也可以，女性还是推荐练习瑜伽，跳舞可以。也可以慢跑快走等等。除了运动主要是需要调整饮食。生活规律饮食清淡低盐低脂饮。

我想减肥请问练瑜珈好还是舞蹈好呢?

推荐跳舞吧，因为跳舞的话消耗的热量更多一些。减肥的话，其实减肥的核心就是身体内脂肪的燃烧，热能的散失。所以出的汗越多，散失掉的热能越多，脂肪才会减少，。

瑜伽，舞蹈，健身哪个减肥好些?

各有各的优势吧 瑜伽 其实短期内体重并不一定会下降，但身体却会因此会变得结实，因为脂肪都已经在练习过程中，慢慢地锻炼成密度高的肌肉了!脂肪转变成肌肉，其…

练瑜伽减肥快还是跳舞减肥快呢?

网友分享： 跳舞

减肥是去健身房的效果好点啦，还是去练瑜伽的效果好点?

网友分享： 女生的话，建议去练瑜伽或者跳舞，这样既可以达到减肥的效果，而且可以塑造很好的形体，还不用担心长太多肌肉。男生的话，建议多做跑步等有氧运动，燃烧。

成年人要学跳舞类的，应该选什么，是瑜伽还是拉丁舞之类的

网友分享： 其实都差不多啦，看你是喜欢动的还是喜欢静的，我个人偏向于瑜伽，因为我比较懒，瑜伽的动作静而柔，正合我意!所以我在我们这的科高教育报了瑜伽班，马上。

练瑜伽比较好还是跳舞比较好呢?

舞蹈比较好瑜伽比较倾向于锻炼人的平衡力 调理身心的一种放松方式舞蹈是需要运动全身来完成各种动作 身体更好的协调力 运动量比较大 舞蹈比较好瑜伽比较倾向。

为什么瑜伽教练身材不如舞蹈老师的好，瑜伽塑型吗?

很高兴由我来回答这个问题:为什么瑜伽教练身材都不如舞蹈老师的好，瑜伽塑形吗? 这个不能说的这么绝对吧，可能有的瑜伽教练没有舞蹈老师身材好，那有的舞蹈老… 很。

喝茶叶茶可以减肥吗

能促进胃肠蠕动，有助消化排毒的作用。能够促进体内新陈代谢。对于减肥来说，减肥是通过运动以及控制饮食实现，这样效果比较好，还不会反弹。减肥的人。