有氧舞蹈是啥

有氧舞蹈的种类具体有哪些?

1.什么是有氧舞蹈有氧舞蹈(aerobic dance)是指配合音乐有节奏地舞动身体的有氧运动.有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧。

现在非常流行的是有氧舞蹈，那有氧是什么意思呢?

网友分享： 氧指有氧运动，即消耗大量的氧气的运动，需要剧烈呼吸。 不过现在的有氧，一般是指在氧吧里的氧。 现在污浊的大气环境已经不适合户外的激烈运动了。

你对现在的健美操分类有何看法

网友分享： 健美操的话最简单的是活力有氧，都是一些很简单最基本的动作，然后是有氧舞蹈，再难点的是激情热舞了，不过都是属于健美操，并不是特别难学的，多跟着跳。

为什么天天做有氧，体重还重了?

你好，想必你为了减肥，肯定是吃了很多苦吧，真是辛苦了[赞]，我想对于减肥最有效的运动，是长期持续地，不间断的，每次都要持续半个小时以上⏰，进行 “有氧运… 有氧。

不想去健身房练肌肉，网上那些减肥操，减肥舞真的有用么?

减肥操，减肥舞属于有氧运动。只要坚持做就会有好的减肥效果。 跳减肥操，减肥舞的作用 减肥操，减肥舞是全身运动。可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性。… 也。

跳广场舞有什么好处?

广场舞的好处有以下这些: 1.广场舞是一种有氧运动。全身参与运动，促进血液循环，增强心脏功能，增大肺活量。 2.可以预防慢性病。比如糖尿病，高血脂，高血糖。… 广。

鬼步舞是有氧运动还是无氧运动?

老式suffer风格，就是有氧运动，很轻松的，慢嗨类型。现在的曳步舞都比较激情，而且有越来越快的趋势，鉴于此，目前大多数人跳鬼步的都是无氧运动。 老式suffer风格。

什么有氧运动，跳舞算吗?

由于跳舞具备低强度和长时间的特点，所以跳舞是有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。在运动过程中，人体吸入的氧气与。

有氧舞蹈是什么?

网友分享： 1、有氧舞蹈(AEROBIC DANCE)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻。

每天跳一小时的广场舞，能锻炼身体吗?

让喜欢跳广场舞的人来回答这个问题，答案是肯定，因为有很多跳广场舞的人有亲身体验，让那些反对广场舞反感，或者是对广场舞有偏见的人来回答，答案当然是否定的…