跳舞一般多久有成效

跑步比赛一般训练多久有成效？

最少三个月初见成效，要想拿好成绩就得长年累月的练，下大功夫练才能开花结果！

小孩学声乐一般学多久有成效？

学习声乐是一个漫长的累积过程，很难准确的说，但是二～三年的时间也会看到效果

形体训练多久有成效？

只要你决定开始去练，而且一定要有人在旁边指导·不然会反效果

速写一般练多久，才有成效？

画速写，必须要以量的积累才可能有质的转变，但是不要光为了数量画那种5分钟一张的（特别是在你有一定熟练程度了以后），画慢写，30分钟一张，速度很容易练出来，所以你不用担心这个。速写是完全的最好的激发兴趣，你的手感，练造型能力的方式，坚持，而且画得多，一周慢写至少要有30张（不包括你上课的时间），一个月以后你再来看你自己以前的画，你就知道自己的进步。还有，素描和速写西系相关，我不知道你的形能不能画准啊？如果不能，也是速写，不要只画你站着，坐着画画的同学，把石膏像或者人像，手，这种局部也拿来当速写画，会很快见成效。理解上的，有几点你必须理解，很多所以自己去看书，我只说是什么：1。人体的动态

坚持背单词多久有成效？

坚持背单词。每天背十个，一年就是3650个。包含了小学，初中，所有单词。

一般初学泰拳要学多久才有成效？

一般来说泰拳学2年左右就会有明显的成效，泰拳无非是用拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击。只要你刻苦就会有回报，记住没有最强的武术只有最强的人

网络推广一般要多久才能有成效？

看你是付费推广还是免费推广，如果是免费推广起码半年起效；如果是付费推广，比如百度竞价，媒介盒子这类的，估计一个星期都不要就会有效果。

一般初学泰拳要学多久才有成效？

只说一个泰拳的坏处据记载职业泰拳选手因为使用的练习方法不科学导致全身肌肉.骨骼组织坏死一般很难活过45岁你因为想学习防身术而去练习泰拳就得不偿失了，所以推荐你练习中国比较普遍的跆拳道或者散打去找个道馆每天坚持去训练一年左右就会有效果

健身多久可见成效？

每个人都要拥有一个好身材，因为好身材真的可以展现一个人的气质。拥有一个好身材不仅可以吸引更多的异性，同时表示你是个自律的人。于是，很多人为了拥有一个好身材，心血来潮花了几千块钱去健身房办了一张健身卡。可是，有很多人发现自己锻炼了很长时间，却发现自己的身体没有什么变化，有的人就会放弃了。那么，想要锻炼出一个好身材，需要多久才会有成效呢？我觉得需要3-6个月，甚至更长。实际上，健身和阅读是差不多的，并不是说你看多少书你自己会吸收多少，健身也是如此。许多人似乎正在努力锻炼，但看不到效果。那么，看看你在健身的时候做的事情。在跑步机上玩手机，看哑铃手机，没有制定每天需要完成的健身计划。练习了一段时间

暴力虐肌多久可以看出成效？

既然是暴力虐肌，说明迫切的想在最短的时间内达到最好的健身效果，这就需要在几个方面都要达到极致的付出和努力。一、训练要暴力1.顶峰收缩要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持这种状态几秒钟不变。2.持续紧张在一组中训练中保持肌肉持续紧张，做到彻底力竭。3.组间放松做完每组动作后，要伸展放松，以增加肌肉的血流量，排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复。4.多练大肌群多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，它不仅强化了这些大肌群，还能够促进其他部位肌肉的增长。5.大重量，多组数二、饮食要多吃大量补充蛋白质，比如：熟鸡蛋的蛋清要多吃，有的人吃几十个。还有像鸡胸肉，蔬菜等。三、睡眠要多睡你想在短时间里暴力虐肌，使肌肉快去增长，除了大量有效的训练以外，就是要多吃蛋白质，多睡觉，使肌肉充分的修复和增长。最后我想说：建议你找个健身私教，这样即可以避免受伤（大重量是需要别人辅助的），也可以取得事半功倍的效果，你要想短时间暴力虐肌收到满意的效果，也只能如此。

学素描多久可以见成效？

首先，，我想强调一点，，我不知道，大家觉得你“平时画画比较好看”是什么意思，，，画画我本人觉得还是要看兴趣。你是不是真的喜欢。因为在基础课程中，画画也是有个痛苦的进步过程和枯燥的理论学习的（本人经验）而且艺术学习不像数理化等等有个明确的标答，有明确的公式可以套用，可以让你直观看到。它需要感悟能力和理解能力。如果你要想真正画好的话，必须多花时间，勤下功夫，去理解。。”感受”，在其中很重要。两个月的话，我认为如果你以前从来都没有接触过素描的话，适应素描的表达方式需要一些时间（要是理解能力强，时间也许会少点，每个人因人而异），基础的东西认真学应该基本上能把握，找个好老师，，然后一定要坚持，最好有

书法练习多久会有成效？

一般说书无百日功，方法对，路子对，半年左右可见成效。

书法练多久才有成效？

一般3-5个月就会有成效，若想达到一个较高的水平，一般需要坚持练习3-5年，若想达到大师级别，就需要花时间和精力去不断学习和研究摸索..

用字帖练字多久出成效？

用字帖练字，要姿势正确，方法对头，每天要固定跟着字帖练习，一到二个星期可以看出成效来。如果想达到更高的境界，那必须得长期练，认真练。

八段锦一般坚持练习多久才有成效？

如果练的正确，一周就会有成效，可是它的核心部分，也就是内功内修部分现在基本失传了，所以只能当作一种体操，效果就大打折扣了，但是强身健体还是很好的。

八段锦一般坚持练习多久才有成效？

至少要练半年才能起效，必须坚持，我胃不舒服开始练八段锦，已经三年半多，练到一年的时候就能治病，但是练和练完全不同，你要在练的时候调动起全身气机，该吐纳的时候吐纳，该气沉丹田的时候要到位，马步弓步的一定要专业，练的时候感觉指尖脚尖酸麻，有一团气顶着，练一次后全身一层黏黏的薄汗，全身都很放松，到了这个程度你就差不多了

洗澡多久能跳舞？

20分钟

饭后多久能跳舞？

最好一个半小时后，，，，，

学跳舞要多久？

学跳舞一般一般一个小时左右

做自媒体多久能见成效？

赚钱是可以赚得到。不过要看个人能力。一般最少都要做一个月以上才会看到有成效。因为现在很多平台都需要过新手期