跳舞伤到筋了怎么办

跳舞时大腿内侧筋拉伤应该怎么治疗

根据你说的情况来看，你的情况主要是由于韧带拉伤引起的，尽量注意休息意见建议:用活血止痛胶囊和独一味胶囊和奇正消痛贴进行治疗效果不错的 根据你。

有个小孩，11岁的女生，她想练跳舞，可是筋太硬，有没有什么

如果不是想以此为职业，那筋硬不硬无所谓。 自己跳的开心就好。事实上我身边就有很多人跳的很棒，甚至都没学基本功，报个健身房就可以学了。小孩子的话更容易学。

吃什么食物能让身体的筋变得柔软?

吃什么能把身体的筋变得柔软，这还真没听过，不过跳舞、练瑜伽真的可以把筋和身体都变得柔软。 看看那些跳舞的身材不仅很好，没有什么多余的赘肉，这也是很多人…

舞蹈生筋，拉完回的快怎么办，第二天又回去了可能还不如第一天?

不必着急，这是正常现象。第一天做软开度训练，韧带、肌肉被拉伸了，第二天再做就会比第一天更痛一些，但是，你要相信，只要注意方法，坚持下去，一定会度过最艰…

5岁的女孩子还可以练习柔韧性吗?

可以的，但是要小心练习的时候别拉伤，尽量慢慢来，必须天天练习半小时。加油，你是可以的，顺便推荐一本书《舞蹈剖解学》能使你对舞蹈的练习方面有所了。

劈叉大腿内侧韧带拉伤需要休息多久呢

损伤的严重程度以及个人症状，一般出现大腿内侧肌肉拉伤，需要休息一周左右。这段期间可以冷热敷交替，能够改善血液循环，消炎镇痛的药物治疗，也可以到。

如果筋骨太硬、能练好街舞么

网友分享： 街舞和筋骨、骨骼硬不硬是没有关系的。街舞重在于 肌肉，和重心、节奏感。只要找到这三点就可以了。 街舞并不列为舞蹈范围内，所以不要求软度，基训，。

我是学舞蹈的，劈叉的时候不小心把大腿里面的筋撕了一

。结合您所描述的情况来看。现在的治疗上面就是要修养。建议您要修养。如果不能修养的话治疗上面是没有多大的作用的。结合您所描述的情况来看。

跳舞能有效延长人的寿命吗?

谢谢您的邀请! 跳舞首先带给人们的是愉悦的心情!这一点尤为重要。它让你能感知到生命的美好，感知到，生活中不仅有琐碎，还有诗和远方…… 跳舞能提高心肺功能…

跳舞扭伤了腰该怎么办

网友分享： 你好，要是扭伤的话，那么还是检查一下，看看有没有问题，有没有腰椎的错位，目前还是建议你休息，卧床休息，加强营养，用些活血药物指导意见是可以用。