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跳舞过后膝盖疼是怎么回事？ 软组织挫伤导致的，外贴点活血化瘀的药膏，养养就会好的 跳舞膝盖疼怎么办？ 你好，临床工作中多见于机体关节肌肉韧带劳损，炎...

膝盖损伤后还能做有氧运动吗? 先治疗，艾灸和针灸方法让受伤好一点，运动的时候无不适的感觉再去活动。另外活动的方式很多，不一定是有氧运动。瑜伽就是很好...

舞蹈膝盖硬怎么自己在家练? 首先双腿，并拢着，在站着的前提下，身体尽量向前微弯曲，用手抱小腿，或者是手掌贴着地面，最好这是身后有一堵墙，然后膝盖用力...

跳鬼步舞伤膝盖吗 如果你已经进入中年了，我奉劝大家还是悠着点不要跳这种舞，我就是跳了一段时间鬼步舞后膝盖痛，去检查半月板3度撕裂需要手术!如果你认为...

跳舞的人膝盖怎么保护? 没事时立半脚掌，穿穿足尖鞋更好，你家的沙发如果下面有空隙的化就坐在地下把脚伸进去膝盖慢慢伸直，脚背上放个坐垫什么的，(因为沙...

脚扭住肿了可以跳舞吗？ 要看年龄、扭伤程度以及自身的恢复情况，短的2~3天就能好，长的就有1~2个月。在5天内就能正常走路就没事。以后要注意做准备活动，以...

跳舞跳着跳着膝盖这里疼?跳广场舞跳着跳着膝盖这里疼 根据您的情况，有可能是膝关节半月板损伤引起的。意见建议:建议及时到医院进行检查治疗，平时注意休息...

左膝外侧盘状半月板损伤，走路时膝盖里有晃动，不知是 网友分享��� 可以先保守治疗患肢石膏外固定4–6周，结合当地医生定期做功能锻炼。你好可以根据损...

跳舞时扭到膝盖，怎么办? 网友分享��� 你好，根据描述你问的是扭伤的问题，一般扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状。你好，建议你...

我学了三年的舞蹈后来停了一年多多长时间能恢复? 我和你情况差不多~我从小学习舞蹈，但后来因为学业放弃了几年。我恢复的还是挺快的，1个月吧。。毕竟童子功...