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一直坚持锻炼，但膝盖总是疼，是怎么回事? 若有这5个行为，正在一步一步“毁掉”你的膝盖，劝你赶快停止! 膝关节是人体很重要的组成部分，人的一生只要使用到...

跳舞可以改善腿型吗？ 可以但是要方法正确，要在老师的指导下认真做好每个动作。其实只是想改善腿型的话学习练习瑜伽的话，效果会更好。 X型腿腿型的小孩练...

腿关节骨质增生走路和广场舞锻炼可以吗? 参加体育锻炼时要做好准备活动轻缓地舒展膝关节让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动尽量少上下楼梯、少登山、少久...

膝盖内侧疼是怎么回事?跳鬼步舞对膝盖有影响吗? 后膝关节内侧疼痛，这种情况就是长时间的活动引起的，现在要注意适当的休息避免剧烈的运动，可以适当的应用...

因为长期跳舞，然后膝盖疼痛，该怎么办 网友分享��� 您好:基于您的描述，您的这样情况，应该是长期的跳舞导致的半月板损伤，不能只用钙片。建议:鉴于您的情...

如何既能快乐跳舞又防止关节损伤? 首先自己要明确自己的关节目前是否有病变的情况，如果有半月板损伤，骨性关节炎，骨刺等情况，一般不建议太多的舞蹈动作。...

一跳舞就右腿关节疼已经有两三个星期了 网友分享��� 考虑韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液...

跳舞的人会受哪些伤? 跳舞受伤是经常有的事!别看舞者们人前风光，每次出场都光彩照人，但是背后是付出很多努力和汗水的，也是无数次的伤痛换来的。经常有的...

滑膜炎能跳广场舞吗? 晚上好，谢谢邀请， 如果患上滑膜炎最好是暂时不跳或者尽量少跳广场舞， 非常不幸的是我前年因为运动过量，在加上年龄大了，也患上了滑...

骨关节退变老化的患者能否参加跳舞锻炼 可以适当活动，但不要跳太长时间，平时可以慢跑步，注意休息，避免爬楼爬山等动作。，可以适当活动，但不要跳太长时...