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怎样练腰部的柔韧性 网友分享： 问题一:如何练腰部柔韧性 可以告诉你，你可以找个一米多高的凳子然后将腰躺在上面双手向后仰。支起来了离开凳子挺住3分钟就...

跳舞伤了腰 则会在情况治疗不难，可以找个水平较高的中医治疗，中医治疗效果最佳。指导意见中医治疗效果和中医水平成正比的，这种腰部急性扭伤，不是很特殊...

椎间盘膨出能跳广场舞吗？ 腰椎间盘突出可以跳广场舞的。平时注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免...

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昨天下午跳舞脚扭伤了怎样好的快些减少疼痛 网友分享��� 你好，根据你的描述怀疑是脚踝处扭伤的可能性较大，属于软组织损伤的一种，在受伤的前6个小时内可以...

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学舞蹈的腰疼 网友分享��� 你好，根据您描述的情况，出现腰疼是由于运动损伤所导致的，损伤骨质的情况不大，考虑为肌肉，筋膜，韧带等软组织的损伤可能性比...

跳舞后腰痛很严重么 考虑腰部的肌肉劳损引起的，你平时可以多做一下，腰部热敷按摩处理，另外可以外用膏药，同时可以应用活血化瘀药物，疼痛明显，可以服用...

哪个牌子扭腰踏步机好？ 最好的就是大马路上，一个朋友媳妇花1万多买了一台，各三差五的练了一个多月，现在扔家里5年多了一次也不练了，只能卖废铁。所以说...

跳舞时大腿内侧筋拉伤应该怎么治疗 网友分享��� 病情分析: 你好，根据你说的情况来看，你的情况主要是由于韧带拉伤引起的，尽量注意休息意见建议:用活血止痛...