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股骨颈置换术后怎么护理 股骨颈骨折是老年人比较常见的骨折类型，多发生于股骨颈的骨质萎缩疏松导致骨折的情况。当老年人跌倒时，即使是轻微的间接外力作用...

请问我的右部腰痛是什么病情最近总用冷水洗澡今天发现 根据你提供的病史症状,目前诊断考虑为长期劳累或劳动姿势不正确,容易造成腰肌劳损。建议使用硬板软垫...

有轻度腰间盘突出可以做下腰，拧胯的动作吗 网友分享��� 问题分析:您好，30岁女性患者，主要的情况是患有腰椎间盘突出症，这是一个常见的疾病 ，发病原因主...

许莫氏结节会引起什么 许莫氏结节主要是由于间盘的变性。长时间的与椎体上形成了一个凹陷。叫做许莫氏结节。它是一种正常的间盘病变，最早的变性从15岁开始...

腰扭伤了还能训练吗？我是体育队 网友分享��� 必须保证卧床休息，同时药物对症治疗，不可以运动。 腰扭伤在运动有啥后果，腰扭伤吃什么药医生？腰扭伤在 网...

跳舞扭腰机在哪上油？ 新机器出厂这些关键润滑部位都是带的润滑油的，不用再加了。使用一段时间如果觉的润滑不好可以补加。扭腰机转盘用的是润滑脂，就是俗...

腰部太硬了，怎么练才能增加柔韧度啊?最好练舞蹈的给说说? 练也可以练出来的，但是肯定是达不到专业的水准的。检出训练是可以达到一定的柔软度的!具体达到什...

跪地下小腰的正确步骤？ 双手全身要烧前倾，双起跪地自然放松 舞蹈跪转怎么转？ 练的时候最好戴上护膝。先从半圈开始练，手可以插腰也可以大臂水平手轻轻搭...

怎么快速把舞蹈腰练软? 我们是每次先开肩，然后再开胸腰，就是钻到把杆里面靠在把杆上向下下腰外面让一个同学使劲往里推。然后在坐到把杆上甩大腰，不过甩大...

跳舞怎么练抖腰？ 　　1、首先多加强身体各部位基本动作的练习以增强灵活度和协调性，尤其是腰部及胯部的练习。　　　　2、练习方法：　　两腿微曲稍稍张开...