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请问跳广场舞能减肥吗? 如今中国各地随处可见广场舞的身影，无论是城市广场公园，还是乡村平坝，甚至是街头巷尾。傍晚时分，到处可见大妈们踩着动感节奏跳着...

一直坚持锻炼，但膝盖总是疼，是怎么回事? 若有这5个行为，正在一步一步“毁掉”你的膝盖，劝你赶快停止! 膝关节是人体很重要的组成部分，人的一生只要使用到...

肌肉拉伤膝盖疼 网友分享��� 看来你还是不适合穿高跟鞋，这段时间先不穿吧。换成鞋底厚并且软的鞋。走路的时间尽量缩短。不舒服的动作尽量不做。没事了就活...

早晨和晚上哪个时间段跳舞好? 相比较而言，晚上跳舞似乎更好。 1、晨练的最佳时间在夏秋季节是早上5点半到6点半，冬春季节是早上6点到7点之间，过早和过晚去...