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慢跑，跳舞，跳绳哪个消耗热量多 跳绳。一分钟140下的频率持续五分钟相当于慢跑半小时消耗的热量 跳绳6000(每分钟150)和跑步十公里(1小时10分钟跑完)哪个更...

跳一支舞消耗多少热量? 30大卡。跳舞既是良好的全身减肥方法，又是一种高雅的娱乐方式。跳舞可以每小时燃烧300至400的热量，如果舞蹈的节奏快的话会燃烧更多...

每天晚上散步对减肥有帮助吗? 我认为每天晚上散步对减肥的帮助并不大。 理由是:散步的运动强度太小，消耗的热量有限，即使每天散步一个小时也消耗不了多少热...

慢跑，跳舞，跳绳哪个消耗热量多 网友分享： 跳绳。一分钟140下的频率持续五分钟相当于慢跑半小时消耗的热量 跳绳1小时消耗多少热量? 人们摄入过多的卡路里...

早晨和晚上哪个时间段跳舞好? 相比较而言，晚上跳舞似乎更好。 1、晨练的最佳时间在夏秋季节是早上5点半到6点半，冬春季节是早上6点到7点之间，过早和过晚去...

跳绳1小时消耗多少热量? 人们摄入过多的卡路里会导致脂肪堆积和体重增加，以至于会增加心脏病、中风、糖尿病和其他疾病的风险。 因此，为了减肥，一个人必须...

女朋友140斤，也不想减肥，更不能对她说减肥，如何是好? 谢谢邀请，其实这个事情很简单，女人没有不想减肥的。只是可能以前减肥好几次都失败了，所以不愿意...

跳舞毯和跳绳哪个减肥效果好？ 我比较喜欢跳舞，所以我选择跳舞毯因为自己感兴趣的才能坚持下去哦！所以你要选你自己感兴趣的！都说减肥难，其实是保持难！...

练习瑜伽瘦的快还是跑步瘦的快，你选择？ （1）同样的运动时间的话，毫无疑问是跑步（2）运动减肥的原理是，消耗热量>摄入热量（3）并且要长期保持消耗热...

慢跑，跳舞，跳绳哪个消耗热量多 网友分享��� 跳绳。一分钟140下的频率持续五分钟相当于慢跑半小时消耗的热量 跳绳和跳操哪个更好? 两者都属于有氧运动，跳...