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慢跑，跳舞，跳绳哪个消耗热量多 网友分享��� 跳绳。一分钟140下的频率持续五分钟相当于慢跑半小时消耗的热量 一天跳多久可以减肥 网友分享��� 您好，一天...

跳一个小时舞消耗多少? 主要看跳的是什么舞蹈，不同的舞蹈消耗的热量是不一样的。体重160斤的人跳1小时交谊舞大约消耗300卡路里的热量。体重160斤的人跳一个...

一天跳多久可以减肥 网友分享��� 您好，一天跳半小时以上才能够达到减肥的目的。，因为跳半小时会消耗热量400卡左右，这样能够燃烧脂肪，达到减肥的效果，每...

跳跳舞毯能减肥么？ 可以减肥。使用跳舞毯跳舞时，要跟据跳舞的快慢来确认所要消耗的热量(卡)，一般前10分钟，可能只是热身用，消耗的热量不会大于100卡;当...

运动减肥一个月瘦多少正常 网友分享��� 运动减肥，是一种很最健康最有效的减肥方式，例如瑜伽，慢跑，散步，跳舞，骑自行车等，都能帮助大家减肥，正常做这...

音乐跳舞总卡不准音乐怎么办? 我帮你分析依下你应该属于以下几种情况1 对音乐没有深入了解 不熟悉音乐规律 旋律 节奏2 先天对音乐节奏反映与判断比较迟钝 或...

每天走一小时，一个月能瘦几斤？ 首先，我3次减肥一共瘦过120斤左右。来说说减肥的问题。胖的3大要素，高～糖，油，碳水化合物。早饭正常吃。午饭尽量少吃粮...

慢跑，跳舞，跳绳哪个消耗热量多 跳绳。一分钟140下的频率持续五分钟相当于慢跑半小时消耗的热量 跳绳6000(每分钟150)和跑步十公里(1小时10分钟跑完)哪个更...

跳一支舞消耗多少热量? 30大卡。跳舞既是良好的全身减肥方法，又是一种高雅的娱乐方式。跳舞可以每小时燃烧300至400的热量，如果舞蹈的节奏快的话会燃烧更多...

跳舞毯和跑步哪个最减肥? 跳舞毯塑性较强，强度比跑步大，能提高心肺功能和耐力、体力，长时间的话，体重降低较慢，但体型好，能有效减脂。 跑步强度小，属...