一天跳多久可以减肥 网友分享��� 您好,一天跳半小时以上才能够达到减肥的目的。,因为跳半小时会消耗热量400卡左右,这样能够燃烧脂肪,达到减肥的效果,每...
慢跑,跳舞,跳绳哪个消耗热量多 网友分享��� 你好,慢跑喝跳舞消耗热量差不多,但慢跑跳舞消耗热量比跳绳要稍微少些。指导意见减肥是需要坚持的,所以应该...
早上空腹慢跑能减肥吗 你所说的情况早上空腹慢跑 一般来说对减肥也是有效果的,当然合理的减肥方法最好除了运动还需要合理饮食。意见建议:首先要合理安排你...
减肥的运动量 网友分享��� 减肥的运动量:减肥运动应采取中,小强度,包括大肌肉群,规则,重复方式,每周至少3 ~ 5次,最好每天一次,持续60min以上(开始时...
跳舞毯和跑步哪个最减肥? 跳舞毯塑性较强,强度比跑步大,能提高心肺功能和耐力、体力,长时间的话,体重降低较慢,但体型好,能有效减脂。 跑步强度小,属...
每天晚上睡觉前跳广场舞一个小时, 网友分享��� 问题分析:根据你提供的情况,这个情况,可能会瘦,但是,如果你在运动的同时,不注意饮食的情况,同样不会瘦...
我天天跳舞三个小时以上,一个星期能瘦多少啊?而且我都是吃 网友分享: 两斤吧 减肥的运动量 网友分享��� 减肥的运动量:减肥运动应采取中,小强度,包括大...