有氧舞蹈的种类具体有哪些? 1.什么是有氧舞蹈有氧舞蹈(aerobic dance)是指配合音乐有节奏地舞动身体的有氧运动.有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许...
跳舞是有氧运动吗？ 是有氧运动：跳舞是一项锻炼综合能力的运动项目，力量、柔韧、心肺功能等锻炼到。更重要的是，跳舞会让人心态年轻，气质优雅。 跳舞是有...
跑步算有氧运动还是无氧运动？ 肯定要长跑半个小时以上了，这样才能起到减肥的效果，也就是有氧的运动 美丽芭蕾算无氧运动还是有氧运动？ 我练过美丽芭蕾，...
有氧舞蹈是什么？ 有氧运动就是运动时细胞进行有氧呼吸。一般的运动都是有氧运动。人在运动的时候只有短时间的无氧运动。比如说白米短跑，起跑后前一段时间...
