游泳的核心力量咋加强 最近一段时间，游泳的技术有所提高，游进的速度也快了一些，但是确确实实是到了一个瓶颈期。经过教练指点，原来是核心力量太弱。为了...
舞蹈核心怎么理解? 我们每次做仰卧起坐时在起身的时候腹部就会收缩，这就是核心力量。在舞蹈时我们每次的呼吸都会让腹部有频率的收缩，可是很多人都没有注意...
自由泳如何收紧核心？ 核心收紧不仅仅是自由泳需要，蛙丶仰丶蝶泳也需要收紧核心。游泳收紧核心也就是所谓的”刚体”。核心是‘腰椎一骨盆一髋关节...
水墨构成的核心是什么？ 我认为水墨构成的核心是水沾取的比例，墨中无水为重墨，加上水就成了淡墨，我们平时说的墨分五彩，就是用水的多少而使墨色发生了不...
