一字马怎么练的？ 正所谓台上一分钟，台下十年功，想要练出一字马，并不是一件容易的事，但通过长时间训练还是能够达到的。首先我们应该知道，想要完成一字...
请问我想学街舞不知道Hip 网友分享： breaking我练了1年了。 真的是很难、 首先基础一定是倒立。 手臂肌肉和腰部肌肉是要加强锻炼的。 当你能三点或者ICE 什...
柔韧性不好能跳舞吗? 刻苦的话，柔韧性是可以练出来的。而且跳舞不只是看的柔韧度，还看你的舞感，就是跳舞怎么样好不好看，还有身材比例什么的，当一门兴趣...
柔韧性不好的女孩，学什么街舞舞种? 柔韧性不好，那就看你愿不愿意吃苦了，而且是忍受哪种非常有撕裂感的痛苦—拉筋!这是每一个舞者、每一个舞种必须要做的事...
13岁开始学舞蹈可以吗? 可以的，如果小时候没做过基础训练，10岁以后学，多吃点苦身体柔韧性练好，也可以的。 1、婴儿时期亦可开始“舞蹈”训练，当然这一阶段...
柔韧度不好的孩子不适合学跳舞吗?跳舞可以改变柔韧度吗? 亲首先你家孩子不能改学拉丁，因为拉丁是在西方舞踏中最难的一个，孩子得有一定的民舞基础才能学，...
在家里用跳舞毯健身，与户外跑步，哪个锻炼效果更好? 跳舞毯塑性较强，强度比跑步大，能提高心肺功能和耐力、体力，长时间的话，体重降低较慢，但体型好，能...
如何提高舞蹈软度? 一、坚持压腿压腿前一定要注意做热身，不要过急练练习，以防受伤。尤其在冬季锻炼前特别注意热身。避免肌肉、韧带拉伤或扭伤。从最基本的...
