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跳舞能减肥吗? 当然能减肥，只要是有氧运动，都能减掉肚子上的赘肉。指导意见建议你再抽出中午的一个小时时间去慢跑，以6公里/小时跑45分钟，只要你是每天坚...

跳舞之前多久吃饭合适? 应该是一个小时之前吃饭最合适 应该是一个小时之前吃饭最合适 饭后多长时间才可运动？ 网友分享��� 你好，跳舞锻炼属于剧烈运动了，...

街舞一天练多长时间就行了，我是初学者? 看你要走那种路线了，如果要走爱好型，那么随意，如果走演出型，一天最少要练2个小时以及编舞排舞，如果你要走比赛...

芭蕾 培训 网友分享��� 我知道上海学芭蕾最好的地方在长宁区古北那边，日本人学的也比较多。 1. 上海balletlee芭蕾教室，在荣华东道119弄，那里的课都是一个...

广场舞一天跳多长时间? 也得看个人体质，我觉得一天跳1个小时的广场舞就可以了，既锻炼了身体，又不会太累。 也得看个人体质，我觉得一天跳1个小时的广场舞...

跳一支舞消耗多少热量? 30大卡。跳舞既是良好的全身减肥方法，又是一种高雅的娱乐方式。跳舞可以每小时燃烧300至400的热量，如果舞蹈的节奏快的话会燃烧更多...

楼主每天跑步两小时，控制饮食，一个月可以瘦多少？ 如果如题主所说每天坚持跑俩小时，控制饮食的话效果是非常非常明显的，只要你能坚持住，很快就能瘦下来...

广场舞一天跳多长时间? 也得看个人体质，我觉得一天跳1个小时的广场舞就可以了，既锻炼了身体，又不会太累。 也得看个人体质，我觉得一天跳1个小时的广场舞...

舞蹈课多长时间一节课? 舞蹈课一节一般都是一个小时，中间会休息会，如果不休息就五十分钟 舞蹈课一节一般都是一个小时，中间会休息会，如果不休息就五十分...

慢跑，跳舞，跳绳哪个消耗热量多 网友分享��� 跳绳。一分钟140下的频率持续五分钟相当于慢跑半小时消耗的热量 一天跳多久可以减肥 网友分享��� 您好，一天...