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有哪个瞬间让你觉得世间特别温暖? 我曾经做了一个活动，询问许多人，在哪一刻你你觉得最温暖，大概和这个问题类似。下面是我获得的答案。 @Zoey 今天四个同...

跳舞如何有力量又干净? 回答跳舞想要有力量又干净，必须加强臂力、腿力、腰力等各部位的力量，只有有足够力量的时候，才能让整个舞蹈看起来更有框架感，而且...

舞蹈核心怎么理解? 我们每次做仰卧起坐时在起身的时候腹部就会收缩，这就是核心力量。在舞蹈时我们每次的呼吸都会让腹部有频率的收缩，可是很多人都没有注意...

自由泳如何收紧核心？ 核心收紧不仅仅是自由泳需要，蛙丶仰丶蝶泳也需要收紧核心。游泳收紧核心也就是所谓的”刚体”。核心是‘腰椎一骨盆一髋关节...

0基础学跳舞应该从什么学起? 零基础学跳舞应该先从先学舞蹈的基本功，后期再考虑高难度动作。切记盲目跟随自己做不了的动作，不要强迫自己身体放松，控制好...

核心训练是无氧训练吗？ 核心训练指的是无氧训练，练习局部部位的，无氧前后都要做适当的有氧！建议慢跑就好 舞蹈技巧训练 keep里有哪些是无氧训练？ 首先...

买了wii平衡板还买跳舞毯吗? 平衡板和跳舞毯是2种配件，有的跳舞游戏必须要跳舞毯才能玩，平衡板是玩瑜伽健身时候用的，两个用途，个人觉得跳舞毯没什么必要...

舞蹈中的控制力与稳定性训练是什么 网友分享： 控制力和稳定性，你说的应该是POPPING 跳出来好看三 如何才叫把感情全部投入舞蹈？ 网友分享： 跳舞跳舞。 ...

为什么大多数跳舞的舞者都偏瘦，并且腰不好? 运动量大，热量就掉的很快。有些舞蹈幅度较大，而且现在的人为了更强，拼了命的练，腰好才怪 运动量大，热量就...

街舞需要臂力么? 要坚持每天都锻炼，学街舞需要腰部力量、臂力、和灵活的身体、也需要开筋(并不是所有舞种都需要) 要坚持每天都锻炼，学街舞需要腰部力量、...