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有人用托腹带吗? 托腹带可以内用，也可以在衣服外面用，看个人喜好和需求。如果你希望更加隐蔽，可以在衣服里使用；如果你想给腹部提供更好的支撑和压力分散...

舞蹈怎么收腹，是胸式呼吸或是腹式呼吸? 当肋骨提起来的时候(想象水桶把手提起来是什么样的)，整个胸廓的前后左右径都会变大，脑补不了的看下方第四张图。看...