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经常跳广场舞，对膝盖有好处吗? 谢谢邀请，我可以准确的说没有任何好外，试想人的身体个各部位，就相机器零件，只要转动就会磨损，机器用过一段时间还得检修...

经常地压腿有什么好处呢 经常压腿可以恢复关节的活动度，可以增强肌腱的强度，通过被动的活动，对肌腱有持续的刺激，会促使肌腱更加强壮，防止在运动当中的...

膝盖疼痛可以继续打球吗？ 膝盖能出问题的地方很多，不只是骨头，还有韧带，肌腱等等。疼痛的时候尽量减少运动量，理疗是个好办法，再辅助吃点中药，譬如三...

《巫师3：狂猎》罗力伯爵小雕像用法伯爵小雕像怎么用？ 拆掉就可以，一个小任务，找个铁匠分解了，一封信和个KEY《巫师3：狂猎》石之心米罗力伯爵小雕像作用...

舞蹈训练中，胯部怎么练? 在舞蹈训练中，特别注意外开，这就需要髋关节很好的柔韧性和肌肉能力。在训练是很忌讳盆骨的松动，强调立胯、收胯、提胯，要将髋关...

舞蹈训练中，胯部怎么练? 在舞蹈训练中，特别注意外开，这就需要髋关节很好的柔韧性和肌肉能力。在训练是很忌讳盆骨的松动，强调立胯、收胯、提胯，要将髋关...

舞蹈生有哪些基本功? 1、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关...

老人健身打太极好，还是跳舞、遛弯好?为什么? 老人健身打太极，还是跳舞、遛弯好?为什么? 太极拳作为一门以气行拳的内家拳法，既具有防身抗暴的功用，又具有...

脚关节骨质增生？ 脚底骨刺即足跟骨质增生，其症状是足根压痛，走路时脚跟不敢用力，有石硌，针刺的感觉，活动开后，症状减轻。生活中常常见到一些足跟痛的...

腰椎盘突出可以跳舞吗？ 腰椎间盘突出患者在跳舞时，一般不建议在初期直接开始力量锻炼。原因：尤其是出现下列情况者，尽量不要尝试这些高强度的跳舞：1.出...